Connect
Dołączenie do naszego newslettera da Ci dostęp do najszybszych informacji o nowych treningach, konkursach, wydarzeniach i ważnych artykułach. Informacje wysyłamy nie częściej, niż raz w tygodniu.
Artykuły
Most Recent
 
Read More
22/06/2018

5 propozycji prezentowych na Dzień Ojca

No dobra Kochane, skoro jesteśmy za równouprawnieniem to trzeba to wziąć na bary, bo swoje święto mają nie tylko mamy! Zdajemy sobie sprawę z tego, że czerwiec to nie tylko Dzień Kota Garfielda, Dzień deskorolki, Jogi, Żyrafy czy Dzień Przytulania, ale przede wszystkim Dzień Ojca, który przypada już jutro - 23.06. Warto pamiętać, żeby w tym dniu zrobić coś specjalnego dla naszych ojców i przypomnieć im jak bardzo ważni są w naszym życiu. Tak bardzo walczymy o to żeby nasi mężowie włączali się aktywnie w opiekę i wychowanie dzieci – doceńmy więc wspólnie ich starania i postarajmy się o jakiś drobny upominek...
 
Read More
20/06/2018

Be mama! Czyli bądź modna przez całą ciążę i podczas karmienia!

Doskonale pamiętam swoje obydwie ciąże – były zupełnie różne, ale i ja sama czułam się i wyglądałam zupełnie inaczej. Przy Gabim przytyłam zaledwie kilka kg i przez większość ciąży chodziłam w swoich ubraniach, przy Leo było ok do ok. 7 miesiąca – później musiałam się przerzucić na typowo ciążowe ubrania. Co prawda jest fanką oversize, więc dużo rzeczy pasowało nawet w stanie błogosławionym, ale hołduję też przekonaniu, że ciąża to nie choroba – kobieta powinna nadal o siebie dbać. Dlatego moje Panie, pamiętajmy o dwóch podstawowych zasadach...
 
Read More
20/06/2018

Czy warto kontrolować wagę dziecka przez pierwsze miesiące jego życia?

Pamiętaj, że waga dziecka tuż po porodzie może spaść. Oczywiście nie chodzi o ekstremalny spadek, ale taki w granicach 5-10%. Już po pierwszym tygodniu od narodzin dziecko powinno powoli rosnąć. Pierwsze cztery miesiące mogą sięgać od 120 do 225 gramów tygodniowo, natomiast późniejszy przyrost wagi wynosi od 90 do 150 gramów tygodniowo. Niemowlak mający sześć miesięcy przybiera od 50 do 80 gramów tygodniowo. Między 4. a 6. miesiącem podwaja wagę urodzeniową, a mając roczek wartość zwiększa się nawet trzykrotnie.
 
Read More
20/06/2018

Dlaczego otulacze? Czy faktycznie są potrzebne?

Noworodki uwielbiają spać, przez kilka pierwszych tygodni przesypiają większość doby, dlatego warto zadbać o to, by ich sen był spokojny. Aby nic nie rozpraszało i nie zakłócało całodziennych drzemek dziecka należy odpowiednio przygotować miejsce do spania. Warto zadbać nie tylko o odpowiednie oświetlenie i ulokowanie łóżeczka, ale także o to, by maluch był otulany.
 
Read More
14/06/2018

Jak zabawki na biegunach wpływają na rozwój dziecka?

Dla dziecka w szczytowej fazie rozwoju nie ma nic gorszego niż brak ruchu. Oczywiście nie należy również przesadzać w drugą stronę - gwałtowne poruszanie i kołysanie jest niewskazane. Idealnym balansem jest płynny ruch, który stymuluje zmysły dzieci. Ale jak odpowiednio wdrożyć go w życie? W tym bez wątpienia pomagają zabawki na biegunach. Kołysanie w przód i w tył wycisza i uspokaja malucha. Dodatkowo rozwija jego umiejętności ruchowe, koordynacyjne, a ponadto korzystnie wpływa na ogólny rozwój kreatywności.
Load More
End of the line!
Gorące tematy
Ciąża
Ćwiczenia
Mama w formie
Blog Dagmary
1. trymestr
Ekspert odpowiada
3. trymestr
Popularne treningi
 
Jak pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym w ciąży ĆWICZENIA [WIDEO]
 
O byciu mamą w krzywym zwierciadle!
 
jak urządzić pokoje dla dzieci?
Jak urządzić pokoje dla dzieci?
 
Mama NIE w formie!
 
Któregoś dnia zmienisz świat...
Któregoś dnia zmienisz świat…