Artykuły
Most Recent
 
Read More
12/04/2016

Depresja poporodowa objawy

Depresja poporodowa i baby blues mają wiele wspólnych cech. Wspólnym mianownikiem jest obniżenie nastroju. Ale depresja to „pakiet rozszerzony” – do lęków i niepewności często dochodzą zaburzenia snu i odżywiania, spadek libido, brak wiary w siebie, brak zainteresowania światem dookoła – w tym dzieckiem.
 
Read More
11/04/2016

Co spakować do szpitala na poród-twój lekarz ci tego nie powie

Co spakować do szpitala na poród? Za chwilę będziesz mamą. O wyprawce dla maluszka wiesz już chyba wszystko. Twoje rzeczy też już są spakowane. Wszystkie punkty na liście odhaczone. Wiesz także, że kolejność układania rzeczy w torbie do szpitala jest ważna. Na samym dnie powinny być rzeczy, których będziesz używała najpóźniej – czyli wyprawka dla noworodka. Na samej górze dokumenty, wyniki badań, koszula do porodu, klapki i szlafrok. Istnieje jeszcze jedna, mniej oficjalna lista tego co spakować do szpitala na poród.
 
Read More
07/04/2016

6 rzeczy, które możesz zrobić kiedy potrzebujesz więcej snu

Sen… odkąd w Twoim domu pojawiło się dziecko, sen stał się dobrem reglamentowanym. Przypominasz sobie chwile, gdy jako dziecko prosiłaś rodziców o „jeszcze 3 minutki!”, gdy nie mogłaś zasnąć przewracając się z boku na bok, gdy jako młoda dziewczyna wcale nie chciałaś wracać do domu po całonocnej imprezie. Ile byś teraz dała by mieć tyle energii!
 
Read More
07/04/2016

Metoda 5 s czyli Jak uśpić i uspokoić dziecko w 5 prostych krokach

Przeczytałaś tytuł, jak uśpić i uspokoić dziecko..., i sarkastycznie uśmiechnęłaś się pod nosem, przyznaj to sama albo pomyślałaś, że być może istnieje cudowny sposób na uśpienie i uspokojenie płaczącego niemowlaka, ale akurat na Twoje dziecko on nie działa. Wyspać się przy dziecku? Przecież to brzmi jak oksymoron! Skoro nie masz nic do stracenia, może warto spróbować metody 5 S?
Gorące tematy
Ciąża
Ćwiczenia
Mama w formie
Blog Dagmary
1. trymestr
Ekspert odpowiada
3. trymestr
Popularne treningi
 
Jak pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym w ciąży ĆWICZENIA [WIDEO]
 
O byciu mamą w krzywym zwierciadle!
 
jak urządzić pokoje dla dzieci?
Jak urządzić pokoje dla dzieci?
 
Mama NIE w formie!
 
Któregoś dnia zmienisz świat...
Któregoś dnia zmienisz świat…
Top 5
Heat Index
 
1
Siłownia dla ciężarnej: przewodnik
 
2
10 filmów do obejrzenia w ciąży
 
3
Ćwieczenia w ciąży 1 trymestr – brzuch
 
4
Trening pośladków – trening na pośladki dla kobiet w ciąży i po porodzie
 
5
Żyjemy w pochrzanionych czasach, czyli pokolenie matek wariatek?!