Artykuły
Most Recent
 
Read More
04/07/2018

Fundacja Real Madryt pierwszy raz w Polsce organizuje kliniki piłkarskie dla trenerów i młodych zawodników

Coerver Coaching Polska podpisała umowę partnerską z Fundacją Realu Madryt dzięki której w Polsce powstał program szkoleniowy, mający na celu zapewnienie młodym zawodnikom i polskim trenerom możliwości rozwoju na światowym poziomie. Dobra wiadomość dla miłośników sportu. Coerver Coaching Poland podpisała umowę partnerską z Fundacją Realu Madryt.
 
Read More
22/06/2018

„Loveling” – w kinach od 24.08.2018!

„Loveling” – w kinach od 24.08.2018!

Ten film ma nieokiełznany urok / Hollywood Reporter 

„Loveling” jest ciepłą i uniwersalną opowieścią o miłości i wzruszającą historią o dojrzewaniu dorosłych ludzi, która podbiła serca publiczności na festiwalach filmowych w Sundance i w Rotterdamie.

„Loveling” – w kinach od 24.08.2018!

Irene wraz z mężem i czwórką dzieci mieszka w małym miasteczku na obrzeżach Rio de Janeiro. Jej najstarszy syn Fernando jest utalentowanym graczem w piłkę ręczną. Pewnego dnia chłopak zostaje zaproszony do profesjonalnej drużyny w Niemczech. Rodzina musi podjąć szybką decyzję o wyjeździe, od którego [...]

 
Read More
11/06/2018

Trampoliny JUMPit – fitnessowy hit dla każdego!

Podczas godzinnego takiego treningu można spalić aż do 1000 kalorii! Dla porównania, to dwa razy więcej niż podczas jogginu, jazdy na rowerze czy pływania. Skakanie na JUMPit nie obciąża stawów ani kręgosłupa, co sprawia, że jest to niezwykle bezpieczny trening. Korzyści jest wiele, m.in.: wzmacnianie mięśni całego ciała, zwiększenie wydolności organizmu, stymulacja trawienia, modelowanie sylwetki, praca nad równowagą oraz koordynacją ruchową.
 
Read More
11/06/2018

Lekka kolacja z kaszą gryczaną i rukolą – przepis

Zastanawiasz się co dziś wykombinujesz na kolację? Mamy dla ciebie świetne rozwiązanie! Pyszny, szybki i łatwy przepis.
Gorące tematy
Ciąża
Ćwiczenia
Mama w formie
Blog Dagmary
1. trymestr
Ekspert odpowiada
3. trymestr
Popularne treningi
 
Jak pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym w ciąży ĆWICZENIA [WIDEO]
 
O byciu mamą w krzywym zwierciadle!
 
jak urządzić pokoje dla dzieci?
Jak urządzić pokoje dla dzieci?
 
Mama NIE w formie!
 
Któregoś dnia zmienisz świat...
Któregoś dnia zmienisz świat…
Top 5
Heat Index
 
1
Siłownia dla ciężarnej: przewodnik
 
2
10 filmów do obejrzenia w ciąży
 
3
Ćwieczenia w ciąży 1 trymestr – brzuch
 
4
Trening pośladków – trening na pośladki dla kobiet w ciąży i po porodzie
 
5
Żyjemy w pochrzanionych czasach, czyli pokolenie matek wariatek?!