Artykuły
Most Recent
 
Read More
30/03/2018

Weekendowy wyjazd – świetny pomysł na prezent dla dwojga

Wspólne spędzanie czasu jest bardzo ważne – czy to w stosunkowo nowym związku, czy wieloletnim małżeństwie. Odcięcie się od spraw dnia codziennego i przebywanie tylko z ukochaną osobą zbliża ludzi i pomaga nabrać siły i ochoty na nadchodzące wyzwania. Właśnie z tego powodu warto zastanowić się nad weekendowym wyjazdem, który będzie świetnym prezentem dla dwojga.

Morze, góry, a może Mazury? Sprecyzowanie celu

Kierunków na weekendowy wypad jest wiele, wszystko zależy od preferencji i rodzaju aktywności, jakiego poszukujecie na tym wyjeździe. Wybierając wymarzone miejsce pamiętaj, aby nie było ono zbytnio oddalone od miejsca zamieszkania. Weekend to tylko dwa dni i [...]

 
Read More
29/03/2018

Jak dbać o związek w codziennym życiu

Codzienność jest wrogiem romantyzmu, a praca, dom i dzieci rzadko zostawiają miejsce dla czułych gestów. Jak w tej sytuacji pokazać partnerce, że wciąż jest tą jedyną? Jak zadbać o związek na co dzień? Podpowiadamy.

Po pierwsze komplementuj

To niby tylko słowo czy krótkie zdanie, a potrafi umilić Twojej partnerce cały dzień. Jeśli więc przed wyjściem z domu powiesz jej, że pięknie wygląda, poczuje się pięknie i pewnie na cały dzień. Jeśli zauważysz i miło skomentujesz jej nową sukienkę czy buty, będzie wiedziała, że nie jest Ci to obojętne i że zwyczajnie doceniasz ją i jej wybory. A jeśli zachwycisz się nad obiadem, który przygotowała z pewnością zechce przygotować jeszcze [...]

 
Read More
22/12/2017

Witaminy i minerały dla dzieci – dobierz odpowiedni zestaw

Witaminy i minerały są niezbędne maluchom do prawidłowego rozwoju. Ich podaż waha się w wyższych granicach niż u dorosłych, w szczególności w pierwszych latach życia. Najważniejszą wciąż pozostaje codzienna dieta i dostosowane jadłospisu do potrzeb każdego dziecka. Uwzględnienie również zapotrzebowania na te witaminy czy minerały, wobec których stwierdzony został niedobór. Pomocą w tej kwestii mogą być suplementy, czyli w tym wypadku rozmaite preparaty witaminowe lub łączące w sobie witaminy oraz minerały. Muszą być jednak odpowiednio dobrane, stosowane zgodnie z zaleceniami i najlepiej po uprzedniej konsultacji lekarskiej.
 
Read More
30/11/2017

Ginekolog – zaufany lekarz każdej kobiety

Wizyta u ginekologa wciąż jest tematem tabu. Nie mamy problemów z wizytami u lekarza rodzinnego, chętnie ustawiamy się w kolejkach do specjalistów i nawet dentysta już nie straszy. A ginekolog to lekarz, który zajmuje się niezwykle intymną częścią ciała i zwłaszcza pierwsza wizyta u niego wywołuje w pacjentkach olbrzymi stres. Tymczasem zarówno wizyty prewencyjne, jak i podczas problemów ze zdrowiem, są niezbędne, by dobrze się czuć i w razie problemów szybko im zaradzić.

Pierwszy raz Chociaż do gabinetu ginekologicznego może trafić nawet mała dziewczynka, to jednak zazwyczaj pierwsza wizyta u tego lekarza odbywa się między 14 a 16 rokiem życia. W tym przypadku rolą rodzica [...]

Gorące tematy
Ciąża
Ćwiczenia
Mama w formie
Blog Dagmary
1. trymestr
Ekspert odpowiada
3. trymestr
Popularne treningi
 
Jak pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym w ciąży ĆWICZENIA [WIDEO]
 
O byciu mamą w krzywym zwierciadle!
 
jak urządzić pokoje dla dzieci?
Jak urządzić pokoje dla dzieci?
 
Mama NIE w formie!
 
Któregoś dnia zmienisz świat...
Któregoś dnia zmienisz świat…
Top 5
Heat Index
 
1
Zaproszenia do Kina Atlantic na „Gang Wiewióra 2” oraz „Tarapaty”
 
2
Kolejne treningi Moniki Cywińskiej
 
3
Ankieta – pomogamy studentom
 
4
Zakończyliśmy zdjęcia do nowych treningów!
 
5
Jak dbać o związek w codziennym życiu