Artykuły
Najnowsze
 
Zobacz

Jak pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym w ciąży ĆWICZENIA [WIDEO]

Ćwiczenia na złagodzenie bóli w odcinku krzyżowym kręgosłupa podczas ciąży to idealny zestaw, który pomoże uzyskać ci nową jakość noszenia ciąży. Większość z nas, z wyjątkiem wyjątkowych szczęściar nie boryka się z bólami odcinka lędźwiowego podczas ciąży. Okazuje się jednak, że jest to spory problem, z którym wydaje nam się trudno jest sobie radzić. Monika przedstawiam nam zestaw ćwiczeń, który skutecznie zwalcza bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa podczas ciąży.
129
 
Zobacz

O byciu mamą w krzywym zwierciadle!

Bycie mamą wcale nie jest błogosławieństwem. Bynajmniej nie tylko. Wiąże się z poczuciem strachu, bezradności, często wywołuje w Tobie frustrację i najzwyklejsze na świecie zmęczenie. Tak to wygląda u mnie i nie boję się o tym mówić wprost… Moje życie przed urodzeniem Gabiego było takie nieskomplikowane: miałam narzeczonego z którym mogliśmy zwiedzać świat, weekend był weekendem – służył do odpoczynku i leżenia w łóżku, ewentualnie wieczorami mogliśmy spotykać się ze znajomymi na butelkę dobrego wina (lub dwie) itp. Dziś w pierwszej kolejności jestem mamą – tak, wiem – taka kolej rzeczy…tak właśnie wygląda DOROSŁOŚĆ. Ostatnio zrobiłam więc krótki rachunek sumienia, [...]

966
 
Zobacz

Jak urządzić pokoje dla dzieci?

Jak urządzić pokoje dla dzieci? – porady i inspiracje, czas start

Jak urządzić pokoje dla dzieci? „Więc chodź, pomaluj mój świat na żółto i na niebiesko…” No i pomalowaliśmy:-) Na turkusowo i szaro. Wiem, szary brzmi mało zachęcająco w wydaniu dziecięcym, ale nie jesteśmy fanami typowych kolorów: niebieski vs różowy i preferujemy raczej stonowane barwy. Niemniej jednak z turkusem zaszaleliśmy, a co!;-)

Tak jak wspomniałam pokoje dzieci urządzane są zazwyczaj stereotypowo – pełno w nich infantylnych dekoracji i słodkich barw. Uważam jednak, że pokój dziecięcy wcale nie musi być kiczowaty, musi być za to wielofunkcyjny – jest w końcu [...]

2088
 
Zobacz

Mama NIE w formie!

Zaczynam świrować – dosłownie! Od kilku dni popadłam w jakiś dziwny, depresyjny stan. Mam chwilowego focha na bycie optymistką i bycie mamą w formie, a co! Czuję się jak mała dziewczynka. Ciągle płaczę i jestem przerażona. I nie, to nie wina hormonów – to chyba stres i bezsilność doprowadziła mnie do miejsca, w którym się znalazłam… (albo głupota, powiedziałby mój mąż!)

Bezwzględne leżenie jest dla mnie dziwnym pojęciem, jak do cholery można leżeć i patrzeć w sufit przez 24h na dobę? To było fajne przez kilka dni – przejrzałam listę rzeczy do szpitala, urządziliśmy dzieciakom pokoje, przeczytałam kilka książek i doczekałam się nowego sezonu Suits. Dziś mi odwala! Ciągle [...]

685
OTULACZ WOOMBIE
Gorące tematy
Ciąża
Ćwiczenia
Blog Dagmary
Mama w formie
1. trymestr
Ekspert odpowiada
3. trymestr
Popularne treningi
 
Screen Shot 2017-06-20 at 23.20.01
Jak pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym w ciąży ĆWICZENIA [WIDEO]
 
13902158_10208106854163720_1538761079_o
O byciu mamą w krzywym zwierciadle!
 
jak urządzić pokoje dla dzieci?
Jak urządzić pokoje dla dzieci?
 
brz
Mama NIE w formie!
 
Któregoś dnia zmienisz świat...
Któregoś dnia zmienisz świat…
Top 5
Najgorętsze
 
1
Ćwieczenia w ciąży 1 trymestr – brzuch
 
2
Trening pośladków – trening na pośladki dla kobiet w ciąży i po porodzie
 
3
Trening mięśni ud – wideo ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie
 
4
Rozgrzewka przed ćwiczeniami w ciąży. Patrycja
 
5
Ćwiczenia w ciąży: ćwiczenia z piłką w trymestrze 3 trzecim