Artykuły
Najnowsze
 
Zobacz

Jak pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym w ciąży ĆWICZENIA [WIDEO]

Ćwiczenia na złagodzenie bóli w odcinku krzyżowym kręgosłupa podczas ciąży to idealny zestaw, który pomoże uzyskać ci nową jakość noszenia ciąży. Większość z nas, z wyjątkiem wyjątkowych szczęściar nie boryka się z bólami odcinka lędźwiowego podczas ciąży. Okazuje się jednak, że jest to spory problem, z którym wydaje nam się trudno jest sobie radzić. Monika przedstawiam nam zestaw ćwiczeń, który skutecznie zwalcza bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa podczas ciąży.
129
 
Zobacz

Mama NIE w formie!

Zaczynam świrować – dosłownie! Od kilku dni popadłam w jakiś dziwny, depresyjny stan. Mam chwilowego focha na bycie optymistką i bycie mamą w formie, a co! Czuję się jak mała dziewczynka. Ciągle płaczę i jestem przerażona. I nie, to nie wina hormonów – to chyba stres i bezsilność doprowadziła mnie do miejsca, w którym się znalazłam… (albo głupota, powiedziałby mój mąż!)

Bezwzględne leżenie jest dla mnie dziwnym pojęciem, jak do cholery można leżeć i patrzeć w sufit przez 24h na dobę? To było fajne przez kilka dni – przejrzałam listę rzeczy do szpitala, urządziliśmy dzieciakom pokoje, przeczytałam kilka książek i doczekałam się nowego sezonu Suits. Dziś mi odwala! Ciągle [...]

685
 
Zobacz

Któregoś dnia zmienisz świat…

Zaraz powiecie mi, że jestem hipokrytką! Że pozwolę moim dzieciom się realizować, a sama nie miałam odwagi zrobić tego samego. Jest jednak pewna różnica. Obok mnie nie ma dziś mamy, która byłaby moją podporą, która powiedziałaby mi: „Dasz radę, jesteś wspaniała, możesz wszystko”. Mam nadzieję, że jak najdłużej będę przy swoich synach, po to żeby budować w nich poczucie własnej wartości. Codziennie będę powtarzała im jak bardzo ich kocham i że mają nie rezygnować ze swoich marzeń. Nigdy! Pozwolę im być sobą i będę akceptowała wszystkie ich decyzje, tak jak robiła to moja mama. Chcę żeby wyrośli na szczęśliwych i spełnionych facetów, wtedy poczuję, że moja misja „mama” faktycznie coś [...]
679
 
Zobacz

Przybyłam, zdobyłam…czy zwyciężę?

Przybyłam, zobaczyłam…czy zwyciężę?:)

Zwracam honor! Jestem pozytywnie zaskoczona i choć za wcześnie żeby wydawać jednoznaczne opinie, to jestem pod wrażeniem tego, co zobaczyłam… Jak wiecie, całkiem niedługo na świat przyjdzie mój drugi synek. Póki co mówię o nim „Obcy” po pierwsze dlatego, że nie mamy jeszcze pomysłu na imię, po drugie do pewnego momentu bardziej przypominał Aliena niż dziecko;-) Na szczęście na ostatnim usg przywdział już bardziej ludzką postać:) Ale zostało „Obcy” vel dzidzia (wg Gabiego). No więc jakiś czas temu pisałam tu artykuł pt: „Rodzić po ludzku?!” i byłam przerażona perspektywą wyboru szpitala, położnej itp. Na pomoc przyszły mi dwie [...]

796
OTULACZ WOOMBIE
Gorące tematy
Ciąża
Ćwiczenia
Blog Dagmary
Mama w formie
1. trymestr
Ekspert odpowiada
3. trymestr
Popularne treningi
 
Screen Shot 2017-06-20 at 23.20.01
Jak pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym w ciąży ĆWICZENIA [WIDEO]
 
13902158_10208106854163720_1538761079_o
O byciu mamą w krzywym zwierciadle!
 
jak urządzić pokoje dla dzieci?
Jak urządzić pokoje dla dzieci?
 
brz
Mama NIE w formie!
 
Któregoś dnia zmienisz świat...
Któregoś dnia zmienisz świat…
Top 5
Najgorętsze
 
1
Trening pośladków – trening na pośladki dla kobiet w ciąży i po porodzie
 
2
Trening mięśni ud – wideo ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie
 
3
Ćwiczenia w ciąży: ćwiczenia z piłką w trymestrze 3 trzecim
 
4
Ćwiczenia wzmacniające pośladki – ćwiczenia w ciąży i po porodzie
 
5
Trening na ból pleców w ciąży