Zaczerwienienia, uporczywe swędzenie i mało estetyczne pryszcze po goleniu - z tym problemem zmaga się na co dzień wielu mężczyzn. Jaka jest przyczyna tej sytuacji? Najczęściej odpowiada za to brak prawidłowej pielęgnacji skóry zarówno przed, jak i po goleniu. Podpowiadamy zatem, jak radzić sobie z czerwonymi krostkami i zaczerwienieniami po goleniu, by móc cieszyć się gładką i miękką skórą!

8 sposobów na udane małżeństwo powstały z obserwacji udanych a raczej mądrych małżeństw. Nie sztuka wziąć ślub, rozwieść się i tak kilka razy. W końcu, przy drugim czy trzecim okaże się, że powtarzamy ten sam schemat. Jeśli już zdecydowaliście się na małżeństwo, weźcie za nie odpowiedzialność. Zaufaj mi, szczęście to wybór, szukasz go poza małżeństwem? Nikłe szanse na znalezienie czegoś więcej. To co znajdziesz to ewentualnie swoja mądrość po doświadczeniach, ale czy warto? Może zawalcz już dziś?

Higienna jamy ustnej, każdy z nas wie, że jest to czynność, którą należy wykonywać codziennie. Oglądając telewizję w bloku reklamowym leci z pięć reklam o paście, szczoteczkach, krwawiących dziąsłach. I ja się pytam po co? Reklama reklamą, produkt produktem, ale podstawa to jest wiedza i umiejętność prawidłowego, bezpiecznego i skutecznego użytkowania tych produktów. Czasem jak mi pacjent mówi, że on myje zęby, to robi mi się smutno, że tak wiele osób nie ma pojęcia jak to robić

Na starcie nie miałem zbyt wielu emocji (może jeszcze spałem), po usłyszeniu strzału do startu zacząłem czym prędzej przebierać nogami i…byłem w szoku bo wszyscy zaczęli mnie wyprzedzać. Pomyślałem, że albo ja za mało ćwiczyłem (robiłem między 250km a 300km w miesiącu), albo oni po 44 km zaczną padać jak muchy. Po dwóch kilometrach zaczęła się wspinaczka i tak około 11 km prawie cały czas pod górę. Podczas tego odcinka nie wiedziałem co się ze mną dzieje, serce biło mi jak oszalałe, po pierwszych kilku kilometrach musiałem co chwila stawać bo miałem jakieś bóle w klatce piersiowej – byłem przerażony, bo miałem przed sobą góry do pokonania a ja na samym początku już się wykładam…