Po porodzie
Czytasz właśnie
Ćwiczenia a karmienie piersią – fakty i mity.
0

karmienie4Ćwiczenia a karmienie piersią – fakty i mity

Ooo Mamo!!!

Co robić, żeby pozbyć się bólu pleców po ciąży?
Jak pozbyć się pozostałych po ciąży kilogramów?
Jak zdobyć energie do noszenia, kołysania, lulania…?

No przecież wiesz! Trzeba poćwiczyć!

No to czemu nie trenujesz? Masz jakąś wymówkę?

Och! Karmisz piersią! No tak…

Droga Mamo! Czy tak jest u ciebie? Obawiasz się że wysiłek fizyczny negatywnie wpłynie na laktację?
Masz do tego prawo. W naszym społeczeństwie wciąż jeszcze można usłyszeć mity na temat negatywnego wpływu wysiłku fizycznego na laktację.

Ale UWAGA! Po tym artykule pozbędziesz się złudzeń… Czy jesteś na to gotowa?

Poznaj trzy najczęstsze obawy karmiących mam chcących ćwiczyć!

WsteczStrona 1 / 4Dalej
Jak to oceniasz?
Interesujące
50%
Pozytywne
0%
Ważne
50%
Zaskakujące
0%
Niezbędne
0%
Trudne
0%
Łatwe
0%
Informacje o autorze
Monika Cywińska
Monika Cywińska
Monika Cywińska to mama 2,5 letniej Alicji i 5 miesięcznego Tymka. Od zawsze uprawiała sport. Jako nastolatka zdobywała medale w szermierce dziewcząt. Z wykształcenia jest biologiem, pasjonatką profilaktyki zdrowia człowieka. Gdy dowiedziała się, ze jest w ciąży, postanowiła rzucić pracę w biurze i zająć się trenowaniem innych ciężarnych mam. Od 3 lat prowadzi w Warszawie zajęcia wg. swojego autorskiego programu MAMAFIT - ĆWICZENIA DLA KOBIET W CIĄŻY I MAM MALUCHÓW. Owocem tych spotkań podczas wspólnych treningów jest stworzenie strony e-mamafit.pl oraz kursu internetowego DOMOWY TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY – W ZDROWYM CIELE ZDROWY DZIDZIUŚ. Strona powstała z potrzeby dzielenia się doświadczeniami z życia ćwiczącej mamy oraz wiedzą dotyczącą aktywności fizycznej w ciąży i po porodzie. 
Komentarze

Zostaw odpowiedź


*