Ciąża
Czytasz właśnie
Ćwiczenia rozciągające w ciąży.
0
1. Rotacja tułowia z piłką fitness

pr00092-torso-rotation-with-fitness-ball
Usiądź na podłodze, wyciągnij nogi przed siebie a rękoma chwyć przed sobą piłkę. Powoli skręć tułów w prawo. Przytrzymaj przez kilka sekund a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz to samo w drugą stronę. Do 10 powtórzeń po obu stronach.

WsteczStrona 1 / 6Dalej
Jak to oceniasz?
Interesujące
0%
Pozytywne
75%
Ważne
0%
Zaskakujące
0%
Niezbędne
0%
Trudne
0%
Łatwe
25%
Informacje o autorze
Mama w Formie
Mama w Formie
Mama w Formie! to sposób na sprawienie, by polskie Mamy były zdrowsze, a z benefitów odpowiedniego stylu życia korzystały także ich dzieci. Od pierwszych dni życia.
Komentarze

Zostaw odpowiedź

*