Ćwiczenia
Czytasz właśnie
Ćwiczenia w ciąży – rozluźnianie mięśni Kegla po 38 tygodniu ciąży
1

Ćwiczenia w ciąży – rozluźnianie mięśni Kegla po 38 tygodniu ciąży.

Ćwiczenia w ciąży – rozluźnianie mięśni Kegla po 38 tygodniu ciąży.
Po trzydziestym ósmym tygodniu ciąży zaczynamy rozluźniać mięśnie dna miednicy. Do tego rodzaju ćwiczeń przyjmujemy pozycję na boku.

Monika na swoich zajęciach łączy wiedzę zdobytą na zajęciach z ginekologii i położnictwa z kilkuletnią praktyką instruktora metody Pilates i fitnessu.

Jak to oceniasz?
Interesujące
100%
Pozytywne
0%
Ważne
0%
Zaskakujące
0%
Niezbędne
0%
Trudne
0%
Łatwe
0%
Informacje o autorze
Monika Grzesik
Monika Grzesik
Monika Grzesik- Instruktor Metody Pilates oraz Rekreacji Ruchowej ze specjalizacją- fitness. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku fizjoterapia. Na co dzień pracuje z kobietami w ciąży i połogu w Klubie Mamoiselle. Podczas swoich zajęć łączy wiedzę zdobytą na zajęciach z ginekologii i położnictwa w Szpitalu Klinicznym im. ks. Anny Mazowieckiej z kilkuletnią praktyką instruktorską.
1 Komentarz(y)

Zostaw odpowiedź


*