Now Reading
Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi na świeżym powietrzu?
0

Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi na świeżym powietrzu?

Na zewnątrz robi się coraz cieplej, dlatego warto zachęcić dzieci do ruchu na świeżym powietrzu. Podpowiadamy jak uniknąć podwórkowej nudy i spędzić czas świetnie się bawiąc!

Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi na świeżym powietrzu?

Nie ma żadnych wątpliwości, że aktywność na świeżym powietrzu poprawia stan zdrowia i sprawia, że samopoczucie jest o niebo lepsze, to również doskonała metoda na dotlenienie organizmu, a przede wszystkim sposób, by dziecko z uśmiechem na twarzy zdobywało nowe umiejętności.

 

Coraz częściej pojawiające się ciepłe dni zachęcają do wyjścia z domu. Ale jak spędzić rodzinne popołudnie z maluchami? Mamy kilka propozycji!

Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi na świeżym powietrzu?

Jazda na rowerze

Po pierwsze, doskonałym pomysłem jest jazda na rowerze. Dzięki mini wycieczkom dziecko rozwija zmysł równowagi, uczy się koncentracji i szkoli koordynację ruchów. Połączenie tych trzech elementów powoduje podbudowanie pewności siebie, rozwinięcie ogólnej siły i wytrzymałości ciała.

 

Warto pamiętać, że rowerek należy dostosować do wieku dziecka. Starszacy potrafiący już jeździć na rowerze bez wahania powinni wybrać ten środek transportu i cieszyć się z przebytych kilometrów (zamontowany licznik rowerowy podniesie satysfakcję aktywności fizycznej).

Jednak dla najmłodszych świetnym rozwiązaniem są rowerki cztero lub trzykołowe. Bardzo modne stały się także rowerki biegowe, takie jak na przykład ten [KLIK]. Nie posiadają one pedałów, a jazda polega na odpychaniu się od podłoża. Fantastyczne jest to, że już od początku nauki dużo szybciej ćwiczy koordynację ruchową i utrzymanie równowagi dziecka, a więc przyczynia się do dużo sprawniejszego przejścia na klasyczny model roweru.

Dystrybutorem produktu na rynek Polski jest Firma Marko – ekspert w branży Baby and Kids – www.marko-baby.pl 

Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi na świeżym powietrzu?

Przejażdżka hulajnogą

Alternatywą dla rowerów może być hulajnoga. Zapewne kojarzy Ci się z czymś dla dzieciaków powyżej siódmego roku życia. Niepotrzebnie! Producenci zabawek zadbali, by maluchy już po piętnastym miesiącu mogły przemierzać świat na hulajnogach – oto jedna z nich [KLIK]. Dla dzieci powyżej drugiego roku życia proponujemy tę z trzema kółkami, jest stabilna i daje poczucie bezpieczeństwa w trakcie jazdy. Warto uświadomić dziecko, że należy odpychać się tylko jedną i tą samą nogą. Starsze dzieci mogą wybrać standardowe, dwukołowe pojazdy lub te z funkcjami elektrycznymi.

Dystrybutorem produktu na rynek Polski jest Firma Marko – ekspert w branży Baby and Kids – www.marko-baby.pl 

Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi na świeżym powietrzu?

Aktywność na rolkach

Dzieci powyżej czwartego roku życia będą zachwycone z pomysłu nauki jazdy na rolkach. Ta aktywność fizyczna nie wymaga ani umiejętności technicznych, ani nadzwyczajnych warunków fizycznych. Wspaniałe jest to, że na rolkach można jeździć dosłownie wszędzie gdzie jest twarda nawierzchnia. Początki mogą nie być łatwe, ale warto ćwiczyć i obserwować doświadczonych rolkarzy, bo taka umiejętność gwarantuje świetną zabawę. Podczas nauki i jazdy na rolkach pamiętajcie o kasku! O tym jak namówić dziecko do jazdy w kasku przeczytasz tutaj KLIK

 Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi na świeżym powietrzu?

Plac zabaw dla dzieci

 Możliwości na aktywne spędzanie wolnego czasu z dziećmi jest mnóstwo. Kolejną doskonałą propozycją jest zabranie malucha na plac zabaw, gdzie nie tylko nawiąże nowe znajomości z rówieśnikami, ale także podczas zabawy wzmocni mięśnie, wpłynie prawidłową pracę swojego układu nerwowego i mózgu oraz nauczy się planować i kontrolować wykonywane przez siebie ruchy. Dodatkowo wspinanie się na rurki i zjazd ze zjeżdżalni zniweluje strach przed wysokością.

Piaskownica do idealne miejsca na pobudzenie kreatywności, licznie powstające konstrukcje pozwalają rodzicom zaobserwować stan emocjonalny dziecka, ponadto maluch trenuje chwyt dłońmi i wyrabia plastyczność gestów.

 

 

What's your reaction?
Interesujące
0%
Pozytywne
0%
Ważne
0%
Zaskakujące
0%
Niezbędne
0%
Trudne
0%
Łatwe
0%
About The Author
Weronika Gazda
Weronika Gazda
Jestem studentką dziennikarstwa na Uniwersytecie SWPS. Nazwałabym się realistką, bo przecież wszystko ma swoje plusy i minusy. Uwielbiam dzielić się swoimi przemyśleniami, inspirują mnie ludzie, a przede wszystkim relacje damsko-męskie, którym codziennie dosyć uważnie się przyglądam. Jako ciekawostkę, która zdradza mój charakter dodam, że odwiedzając tę samą knajpę nigdy nie zamawiam czegoś, czego już próbowałam. Dlaczego? Bo uwielbiam sprawdzać, testować i porównywać. A wszystko po to, aby później podzielić się z kimś swoimi odczuciami.

Leave a Response

*