Now Reading
Jak często można ćwiczyć w ciąży [WIDEO]
1

Jak często można ćwiczyć w ciąży? To zależy od poziomu zaawansowania ciężarnej, jednak jak to określić?

Jak często można ćwiczyć w ciąży
Trudno jest określić poziom aktywności kobiety w ciąży, ponieważ ciąża jest podzielona na trymestry a każdy z nich różni się stanem samopoczucia przyszłej mamy. Mogłaś czuć się całkowicie inaczej jeszcze dwa miesiące temu, przed zajściem w ciążę ateraz twój stan jest całkowicie odmienny. Zatem jak często można ćwiczyć w ciąży? Zalecane jest, żeby uczestniczyć w zajęciach lub mieć aktywność fizyczną minimum trzy razy w tygodniu. W zależności od samopoczucia, sama musisz decydować jak często można ćwiczyć w ciąży i zmniejszać lub zwiększać ilość zajęć. Zajęcia w klubie możesz zstąpić treningiem w domu, basenem, spacerem lub inną bezpieczną formą aktywności fizycznej, przystosowaną dla kobiety w ciąży.

What's your reaction?
Interesujące
50%
Pozytywne
50%
Ważne
0%
Zaskakujące
0%
Niezbędne
0%
Trudne
0%
Łatwe
0%
About The Author
Mama w Formie
1 Comments

Leave a Response

*