Now Reading
Jak radzić sobie z upałami czyli sposoby na smaczną wodę
1

Jak radzić sobie z upałami czyli sposoby na smaczną wodęJak radzić sobie z upałami czyli sposoby na smaczną wodę

Jak radzić sobie z upałami czyli sposoby na smaczną wodę : Od kilku dni w Polsce na dobre zagościły upały. Gorąco jednym sprzyja, inni padają jak przysłowiowe muchy. Baseny pękają w szwach, grille w Biedronce i Lidlu wykupione a olejki do opalania leją się po naszych sexi ciałach :).

Świadomość jest wysoka, wszyscy wiemy, że trzeba pić wodę. Oczywiste. Nasz organizm traci ją codziennie podczas procesów fizjologocznych, przyjmowany sód ją zatrzymuje, co wcale nie znaczy, że nawadnia, kawa odwadnia nasz organizm. Wszystko wiemy. Teraz pozostaje tylko pytanie co zrobić, żeby ze smakiem pić wodę, która jest tak bardzo potrzebna naszemu organizmowi, a o dzieciach też nie zapominajmy.

Nie polecam wam wód smakowych, ponieważ są dosładzane i często składniki, które dodają smaku pozostawiają wiele do życzenia a tablica mendelejewa kłania im się w pas!

Co zatem zrobić, żeby pić wodę z przyjemnością? Mam na to kilka sposobów.

W zależności od tego jakie smaki lubisz ty i twoja rodzina, wybierz kompozycję najlepszą dla was.

„Kwaśna minka”

Do karafki z wodą, dobrze jest pić wodę ze szkła. Może jestem przewrażliwiona, ale moim zdaniem inaczej smakuje, dodajemy kwaśne dodatki.

Cytryna, Pomarańcz, Grejfrut

Możesz zrobić z nich mix, lub jeśli jeden z owoców darzysz wyjątkową sympatią dodawaj je pojedyńczo.

Owoc należy wyparzyć, ponieważ mogą być na nim bakterie, opryski a nawet bardzo często wosk. I tu bardzo ważna informacja. Jeśli po zlaniu owocu wrzątkiem i osuszeniu, zobaczysz na nim biały, popękany film, koniecznie zdejmij go szczoteczką, umyj płynem do naczyń i ponownie zlej wrzątkiem.

Wyparzony owoc kroimy w plastry, wrzucamy do karafki i zalewamy wodą. Można dodać lód. Tak wrzucone plastry dają wspaniały aromat. Możesz także wycisnąć sok i dodać do niego wody.

Jak radzić sobie z upałami czyli sposoby na smaczną wodę

„Owocowe szaleństwo”

Dodajesz do wody owoce sezonowe. Na co tylko masz ochotę. Mogą być to maliny, arbuz, truskawki, jeżyny, jagody. Oczywiście wcześniej umyte.

„Słodkie orzeźwienie” 

Odrobinę dosładzasz wodę. Do wyboru masz: miód, ksylitol, syrop z agawy , syrop daktylowy.

„Wytrawne szleństwo”

Moja ulubiona wersja z ogórkiem! Tak, uwielbiam wodę z ogórkiem. Obieram, kroję w drobne paski i zalewam wodą. Czasem dodaję koperek. Wiem, jestem inna 🙂

„Aroma”

Ostatnią opcję można dodawać do każdej z powyższych. Są to: imbir lub sok z niego, woda różana, mięta, bazylia, dla mnie koperek 🙂

„Aloesowa rozpusta”

Ostatnim sposobem na cudowne orzeźwienie, które zadba o naszą piękną cerę i dobre samopoczucie, oraz działa uzdrawiająco jest aloes. Dodany do wody gel z aloesu działa cuda nie tylko w upały. Gorąco wam polecam!

Wszystkie powyższe opcje możecie stosować osobno lub je mixować. Bawcie się 🙂

What's your reaction?
Zaskakujące
0%
Trudne
0%
Łatwe
0%
About The Author
Karolina Jach
Karolina Jach
Mama Aleksandra, pomysłodawczyni i wydawca portalu mamawformie.pl Na pierwszym miejscu w pracy zawodowej stawia pomoc innym mamom. Jako mama stara się być na 100%. Wrodzony perfekcjonizm bywa męczący dlatego codzienna walka z ego stała się już rutyną.
1 Comments

Leave a Response

*