Ciąża
Now Reading
Jak uniknąć przegrzania w ciąży
3

Dlaczego należy wiedzieć jak uniknąć przegrzania w ciąży?

Ciężarne powinny unikać przegrzania, które jest bardzo niebezpieczne dla płodu. Badania pokazują, że kiedy temperatura ciała ciężarnej podnosi się o dwa stopnie, naczynia krwionośne w skórze rozszerzają się, żeby pozbyć się nadmiaru ciepła. W przeciwnym razie mniej krwi zostaje dostarczonej do dziecka.

Istnieje związek między przegrzaniem a wadami wrodzonymi u zwierząt, u ludzi nie zostało to potwierdzone w badaniach. Natomiast dla bezpieczeństwa powinno się unikać przegrzania.

Jak uniknąć przegrzania w ciąży:

  • nie ćwicz w bardzo gorących temperaturach
  • nie ćwicz w wilgotnych warunkach
  • nie korzystaj z sauny i jacuzzi
  • ćwicz w luźnych i przewiewnych ubraniach
  • ćwicz w wentylowanych pomieszczeniach
  • nie przesadzaj z treningami
  • nawadniaj organizm. Pij co najmniej dwie szklanki wody na godzinę.

 

What's your reaction?
Interesujące
0%
Pozytywne
100%
Ważne
0%
Zaskakujące
0%
Niezbędne
0%
Trudne
0%
Łatwe
0%
About The Author
Mama w Formie
3 Comments

Leave a Response

*