Now Reading
Super owsianka-przepis
1

owsianka

Składniki:

1 szklanka opłukanych ziaren quinoa
1 szklanka płatków owsianych
¼ łyżeczka soli
¼ zmielonego cynamonu

Przygotowanie:

1. Propozycje podania z: mlekiem ryżowym lub sojowym, syropem klonowym lub brązowym cukrem, suszonymi owocami, pokrojonymi bananami, pestkamii dyni, migdałami, grubą solą morską, wiórkami kokosowymi, mielonym cynamonem.
2. Do rondelka wrzuć quinoa, płatki owsiane, sól i cynamon i wlek 4 szklanki wody. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na wolnym ogniu, często mieszając, aż quinoa będzie dobra. Trwa to ok 20 minut. Po ugotowaniu przykryj i odstaw na 5 minut. Podawaj z ulubionymi i wartościowymi dodatkami. To co zostanie podgrzewaj wlewając ciepłą wodę.

What's your reaction?
Interesujące
0%
Pozytywne
100%
Ważne
0%
Zaskakujące
0%
Niezbędne
0%
Trudne
0%
Łatwe
0%
About The Author
Mama w Formie
1 Comments

Leave a Response

*