Artykuły
Most Recent
 
Read More
21/05/2015

Trening na mięśnie brzucha po połogu

Brzuch jest jednym z najbardziej osłabionych części ciała po porodzie. Mięśnie i skóra rozciągają się w trakcie ciąży. Mięśnie są osłabione, jednak nic straconego. Wszystko można odrobić! Piękny i mocny brzuch po porodzie? Tak to możliwe! Z tym treningiem efekty zobaczysz już po tygodniu! Zakończyłaś połóg? Nie czekaj! Wzmacniaj mięśnie brzucha!
 
Read More
08/05/2015

Trening na ból pleców po porodzie

Trening na ból pleców po porodzie. Popraw swoją postawę ciała, pozbądź się przykurczy i napięcia powstałego podczas ciąży.
 
Read More
08/05/2015

Trening na ból pleców w ciąży

Trening na ból pleców w ciąży, pozwoli ci zapobiec bólom lub jeśli wystąpiły, zniwelować je.
 
Read More
05/03/2015

Ćwiczenia Moniki Cywińskiej z dzieckiem – piątek

Trener: Monika Cywińska Długość: Długi Piątkowy trening jest nieco krótszy (niecałe 50 minut). Nie może Ci zabraknąć motywacji dzisiaj! Przed Tobą przerwa, atrakcje soboty i niedzieli.
OTULACZ WOOMBIE
Gorące tematy
Ciąża
Ćwiczenia
Mama w formie
Blog Dagmary
1. trymestr
Ekspert odpowiada
3. trymestr
Popularne treningi
 
Jak pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym w ciąży ĆWICZENIA [WIDEO]
 
O byciu mamą w krzywym zwierciadle!
 
jak urządzić pokoje dla dzieci?
Jak urządzić pokoje dla dzieci?
 
Mama NIE w formie!
 
Któregoś dnia zmienisz świat...
Któregoś dnia zmienisz świat…
Top 5
Heat Index
 
1
Siłownia dla ciężarnej: przewodnik
 
2
Ćwieczenia w ciąży 1 trymestr – brzuch
 
3
10 filmów do obejrzenia w ciąży
 
4
Żyjemy w pochrzanionych czasach, czyli pokolenie matek wariatek?!
 
5
Trening pośladków – trening na pośladki dla kobiet w ciąży i po porodzie