Artykuły
Most Recent
 
Read More
08/12/2014

Bezpieczny trening w ciąży

Poznaj sposób na bezpieczny trening w ciąży! Przygotowany specjalnie dla Ciebie przez Mamę i trenerkę w oparciu o doświadczenie i badania naukowe.
 
Read More
22/08/2014

Najprostszy plan treningowy dla ciężarnej.

Na samą myśl o ćwiczeniach w ciąży robi ci się słabo i masz ochotę schować się pod koc? Tak, to bardzo możliwe. Dlatego zobacz jak możesz trenować w łatwy i przyjemny sposób zapewniając zdrowie sobie i dziecku.
 
Read More
20/05/2014

Bieganie od najmłodszego

Kolejny przykład na to, że dziecko przewraca nasze życie do góry nogami i zdarza nam się robić rzeczy, o których nawet nie myśleliśmy zanim zostaliśmy rodzicami.
 
Read More
03/05/2014

Mama na kółkach.

Czy można? Jak jeździć z dzieckiem w wózku, na rolkach bezpiecznie? Czy dasz radę? Zobacz jak robi to Lidka a za nią reszta redakcji. Ciebie też zarazimy?
Gorące tematy
Ciąża
Ćwiczenia
Mama w formie
Blog Dagmary
1. trymestr
Ekspert odpowiada
3. trymestr
Popularne treningi
 
Jak pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym w ciąży ĆWICZENIA [WIDEO]
 
O byciu mamą w krzywym zwierciadle!
 
jak urządzić pokoje dla dzieci?
Jak urządzić pokoje dla dzieci?
 
Mama NIE w formie!
 
Któregoś dnia zmienisz świat...
Któregoś dnia zmienisz świat…
Top 5
Heat Index
 
1
Siłownia dla ciężarnej: przewodnik
 
2
10 filmów do obejrzenia w ciąży
 
3
Ćwieczenia w ciąży 1 trymestr – brzuch
 
4
Trening pośladków – trening na pośladki dla kobiet w ciąży i po porodzie
 
5
Żyjemy w pochrzanionych czasach, czyli pokolenie matek wariatek?!