Ćwiczenia
Now Reading
Trening na mięśnie brzucha po połogu
1

Trening na mięśnie brzucha po połogu

Brzuch jest jednym z najbardziej osłabionych części ciała po porodzie. Mięśnie i skóra rozciągają się w trakcie ciąży. Mięśnie są osłabione, jednak nic straconego. Wszystko można odrobić! Piękny i mocny brzuch po porodzie? Tak to możliwe! Z tym treningiem efekty zobaczysz już po tygodniu!
Zakończyłaś połóg? Nie czekaj! Wzmacniaj mięśnie brzucha!

What's your reaction?
Interesujące
8%
Pozytywne
50%
Ważne
17%
Zaskakujące
0%
Niezbędne
8%
Trudne
17%
Łatwe
0%
About The Author
Monika Cywińska
Monika Cywińska
Monika Cywińska to mama 2,5 letniej Alicji i 5 miesięcznego Tymka. Od zawsze uprawiała sport. Jako nastolatka zdobywała medale w szermierce dziewcząt. Z wykształcenia jest biologiem, pasjonatką profilaktyki zdrowia człowieka. Gdy dowiedziała się, ze jest w ciąży, postanowiła rzucić pracę w biurze i zająć się trenowaniem innych ciężarnych mam. Od 3 lat prowadzi w Warszawie zajęcia wg. swojego autorskiego programu MAMAFIT - ĆWICZENIA DLA KOBIET W CIĄŻY I MAM MALUCHÓW. Owocem tych spotkań podczas wspólnych treningów jest stworzenie strony e-mamafit.pl oraz kursu internetowego DOMOWY TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY – W ZDROWYM CIELE ZDROWY DZIDZIUŚ. Strona powstała z potrzeby dzielenia się doświadczeniami z życia ćwiczącej mamy oraz wiedzą dotyczącą aktywności fizycznej w ciąży i po porodzie. 
1 Comments
  • Olga
    08/07/2016 at 22:17

    Czy te ćwiczenia można wykonywać gdy ma się rozjeście kresy białej?

Leave a Response

*