Now Reading
Zdrowsza mama i dziecko, aktywność w ciąży – badania [WIDEO]
0

Zdrowsza mama i dziecko, aktywność w ciąży – badania

Zdrowsza mama i dziecko, aktywność w ciąży – badania

Zdrowsza mama i dziecko, aktywność w ciąży – badania. Od jakiegoś czasu sporo mówi się o zdrowej ciąży i ćwiczeniach. Zdrowa i odpowiedzialna mama powinna ćwiczyć i dbać o siebie, ale czy tak jest faktycznie? Czy ćwiczenia pomagają nam w utrzymaniu zdrowej ciąży a dalej urodzeniu zdrowego dziecka? Okazuje się, że zarówno dla noworodka jak i dla mamy lepsza jest aktywna ciąża. Co to znaczy aktywna ciąża? To ciąża, w której mama utrzymuje swoją aktywność sportową na poziomie, który zapewnia zdrowy rozwój dziecku a jej dobre samopoczucie. Dzieci matek ćwiczących lepiej przechodzą przez poród i rodzą się w lepszej formie. Aktywne kobiety również lepiej radzą sobie z porodem.

Zatem jakie ćwiczenia wybrać. Tutaj, na mamie w formie znajdziesz szereg treningów, które mogą pomóc ci w utrzymaniu zdrowej i dobrej kondycji. Oczywiście pamiętaj, aby skonsultować się ze swoim lekarzem i upewnić się, że możesz ćwiczyć a twoja ciąża jest fizjologiczna. Pamiętaj, aby zachować zasady bezpieczeństwa. Musisz przerwać trening jak tylko zauważysz

  • że spłyca ci się oddech
  • masz zawroty głowy
  • pojawi się krwawienie
Konsultacja medyczna: dr. n. med Marzena Czaplicka, Specjalista Ginekolog Położnik, Instytut Matki i Dziecka.

What's your reaction?
Interesujące
0%
Pozytywne
0%
Ważne
0%
Zaskakujące
0%
Niezbędne
0%
Trudne
0%
Łatwe
0%
About The Author
Mama w Formie

Leave a Response

*