Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Baby blues czy depresja poporodowa?

Po porodzie towarzyszy nam mnóstwo emocji, od radości, wręcz euforii, po niepokój i strach. Odczuwamy ulgę, że już urodziliśmy nasz Mały Cud, ale lękamy się, jak sobie poradzimy, ponieważ wszystko jest dla nas nowe. Sprawdź czy to Baby blues czy depresja poporodowa?

Baby blues czy depresja poporodowa?

Na pewno musimy dać sobie trochę czasu na ”dojście do siebie” – tym bardziej, że często nasz poród nie wyglądał tak jak go sobie wymarzyłyśmy np. planowałyśmy rodzić w sposób naturalny, a ostatecznie urodziłyśmy przez cesarskie cięcie; myślałyśmy, że uda się ochronić krocze, a nastąpiło pęknięcie; poród był przedwczesny, po terminie lub nastąpiły nieoczekiwane powikłania. To wszystko sprawia, że nasz nastrój się obniża.

Dodatkowo mamy nawał pokarmu, boli nas podbrzusze, sutki są pogryzione przez naszego noworodka, który dopiero uczy się ssać. Nasz świat zostaje przewrócony do góry nogami. Musimy nauczyć się języka naszego dziecka i wsłuchiwania się w jego potrzeby, a to nie jest takie proste (ŚCIĄGA). Dziewięć miesięcy które spędziłyśmy na przygotowaniu siebie, otoczenia i naszego maleństwa na przyjście na świat często wydaje się być niewystarczające, aby dać pewność, co jest najlepsze dla dziecka.

Ten lęk oraz buzujące hormony tworzą huśtawkę emocjonalną. Z jednej strony młoda mama ma poczucie winy, że nie jest dobrą mamą, że nie potrafi zaspokoić wszystkich potrzeb swojego maleństwa, że robi to nieumiejętnie, z drugiej strony czuje presję otoczenia, że ma być radosna, uśmiechnięta i spełniona w nowej roli. Te wątpliwości rodzą się we wszystkich początkujących mamach i są one jak najbardziej oznaką normalności.

Od Baby Blues do depresji poporodowej?

Baby blues rozpoczyna się wówczas gdy płaczliwość, smutek, nerwowość i drażliwość utrzymują się około trzech tygodni. Jeśli po tym czasie następuje nasilenie tych objawów wówczas mogą one przejść w depresję poporodową.

Może ona pojawić się u kobiet mających trudności w odnalezieniu się w nowej roli jaką jest macierzyństwo. Młoda matka może czuć się przytłoczona nowymi obowiązkami, ograniczeniem swobody którą do tej pory dysponowała. Często depresja poporodowa pojawia się u kobiet które nie mają wsparcia w bliskich osobach, np. gdy emocje i trudności w zaadoptowaniu się w nowej sytuacji są bagatelizowane a czasem nawet wyśmiewane. Są zdane same na siebie, czują się niezrozumiane, samotne i wyobcowane. Także wówczas gdy mają skłonności do depresji czy są w trudnej sytuacji życiowej.

Dlatego bardzo ważna jest rola partnera, aby przede wszystkim był ze swoją rodziną – szczególnie w pierwszych dniach po porodzie. Ważne by wspierał młodą mamę, czyli z delikatnością i wyrozumiałością badał i spełniał potrzeby swojej kobiety, wówczas będzie się ona czuła bezpiecznie i łagodniej będzie znosiła zmiany nastrojów.

W trudnej sytuacji z którą nie możemy sobie poradzić, nie bójmy zwrócić się do specjalisty – psychologa, psychiatry czy też psychoterapeuty. Czasami pomoc osób bliskich jest niewystarczająca i spojrzenie profesjonalisty może okazać się zbawienne.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronie ohsokiddy.com »
Podziel się z innymi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close