Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.
Miska z kaszą bulgur i figami

Kasza Bulgur z figami na śniadanie – przepis

Kasza Bulgur z figami na śniadanie – przepis

miska kaszy udekorowana figami

Kasza Bulgur z figami na śniadanie – przepis

Składniki:

4 porcje
¾ szklanki kaszy Bulgur
20 grubo posiekanych fig
¼ szklanki posiekanych, prażonych orzechów (jakie lubisz)
1 szklanka mleka (można zastąpić mlekiem ryżowym)
3 łyżeczki brązowego cukru

Przygotowanie:

1. Nalej wody do garnka i doprowadź do wrzenia. Dodaj bulgur i gotuj do miękkości, około 15-18 minut. W tym samym czasie namocz figi w ciepłej wodzie, tak aby zmiękły.
2. Odcedź ugotowany bulgur i wrzuć z powrotem do garnka. Dorzuć odcedzone i wyciśnięte z nadmiaru wody figi. Dolej mleko (krowie lub ryżowe) i cukier. Wymieszaj i podgotuj aż cukier się rozpuści. Podziel mieszankę na miski, posyp jedną łyżką orzechów. Podawaj natychmiast.
Kasza bulgur powinna być jednym z głównych składników diety ciężarnej.
Smacznego!

Podziel się z innymi

2 comments

  • […] Więcej śniadań tutaj -> klik […]

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close