Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Ćwiczenia w ciąży w klubie – jak wybrać

Ćwiczenia w ciąży w klubie – jak wybrać

Ćwiczenia w ciąży w klubie – jak wybrać

Ćwiczenia w ciąży w klubie – jak wybrać. Jak wybrać zajęcia dla ciężarnych? Wybierając zajęcia dla ciężarnych w klubie fitness, bardzo ważne jest, żebyś zwróciła uwagę na to, czym charakteryzują się dane zajęcia. Jakie jest tempo ćwiczeń, komu są dedykowane takie zajęcia dla ciężarnych. Ważne jest to, ile osób uczestniczy w grupie. Dobrze żebyś z pierwszych zajęć mogła skorzystać bezpłatnie i zupełnie niezobowiązująco, żeby zobaczyć czy dane zajęcia ci odpowiadają. Bardo dobrze jest, jeśli w ofercie znajdują się co najmniej dwa zajęcia dla ciężarnych, tak żebyś mogła wybrać najlepsze dla siebie i wybierać je w zależności od samopoczucia.

W ciąży często mogą dopaść nas sytuacje, które nie są do końca zależne od nas. Dlatego ważne bardzo jest abyś mogła odwoływać swoją obecność w zajęciach w zajęciach w określonym czasie. To wyjątkowy okres, dlatego możemy wymagać wyjątkowego traktowania. I tak jak zawsze powinnyśmy być przepuszczane w kolejkach do kasy, tak zawsze w klubie fitness powinnyśmy byc traktowane wyjątkowo.
Każdy instruktor prowadzący zajęcia dla kobiet w ciąży powinien być przygotowany na jej zmienne nastroje czy wyjątkowe sytuacje.

Ważne również, abyś sprawdziła wcześniej czy sale są odpowiednio wietrzone przed zajęciami dla ciężarnych, czy zajęcia prowadzą wyszkoleni instruktorzy, którzy są przygotowani do zajęć z ciężarnymi. To bardzo ważne, aby instruktor wiedział jakie kobiety w ciąży mają ograniczenia i potrzeby. Dobrze wyszkolony instruktor to nie tylko komfort, ale przede wszystkim bezpieczeństwo twoje i dziecka.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronie ohsokiddy.com »
Podziel się z innymi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close