Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Cukrzyca ciążowa ma wpływ na wagę dziecka w okresie dojrzewania

ccCukrzyca ciążowa ma wpływ na wagę dziecka w okresie dojrzewania.
Spodziewasz się dziewczynki? Zależy ci na tym, żeby nie musiała się  przejmować problemami z nadwagą w przyszłości? Mam dla ciebie dobrą wiadomość – masz na to wpływ. Wynika tak z najnowszych badań opublikowanych przez Diabetes Care. Badania wykazują, że córki kobiet, które rozwinęły cukrzycę ciążową, miały problemy z nadwagą w okresie dojrzewania. Dlatego już wiemy, że cukrzyca ciążowa ma wpływ na wagę dziecka w okresie dojrzewania.
Cukrzyca ciążowa ma wpływ na wagę dziecka w okresie dojrzewania.
W badaniu ocenianio 421 par matka – córka, przez okres sześciu lat od momentu kiedy dziewczynki miały sześć do ośmiu lat. Badanie wykazało, że córki mam cukrzycowych miały trzy i pół raza większą tendencję do nadmiernego przyrostu masy ciała – i miały zaburzoną proporcję tłuszczu do mięśni. Liczba ta wzrastała u kobiet,które miały podczas ciąży cukrzycę i dodatkowo doprowadziły do nadwagi podczas ciąży.
Cukrzyca ciążowa ma wpływ na wagę dziecka w okresie dojrzewania.
„Gdy dziecko jest w macicy, jest narażone na ciągły kontakt z wysokim poziomem glukozy we krwi matki”, wyjaśnia Ai Kubo, kierownik badania i epidemiolog z Kaiser Permanente Division of Research w kalifornijskim Oakland. „Może to zmieniać wzorce metaboliczne w organizmie dziecka, a te będą mu towarzyszyć przez resztę życia”.
Cukrzyca ciążowa ma wpływ na wagę dziecka w okresie dojrzewania.
Choć badacze skupiali się głównie na córkach, w przypadku chłopców skutki złej diety w ciąży mogą być podobne. „W naszym badaniu udział brały wyłącznie uczestniczki, ale jest bardzo prawdopodobne, że otyłość matki i cukrzyca ciążowa w podobny sposób mogą wpływać też na synów”, precyzuje Kubo.
Cukrzyca ciążowa ma wpływ na wagę dziecka w okresie dojrzewania.
Cukrzyca ciążowa, która pojawia się najczęściej w trzecim trymestrze ciąży, w trakcie ostatnich dekad stała się bardzo powszechna. Dziś dotyczy aż co dziesiątej ciężarnej. Istnieje grupa kobiet, które mają predyspozycje do zachorowania na cukrzycę ciążową, ale schorzenie to może dotyczyć każdej przyszłej mamy. Szczególnie dużym ryzykiem obarczone są te kobiety, które mają nadwagę, lub których bliski członek rodziny jest cukrzykiem.
Są jednak sposoby, by ryzyko obniżyć. Oto absolutne podstawy:
Zdrowa dieta
Zbędne kilogramy znacznie zwiększają ryzyko cukrzycy ciążowej, dlatego najlepszym sposobem by jej uniknąć jest zbilansowana dieta. Powinnaś żywić się pokarmami bogatymi w błonnik i zawierającymi mało tłuszczu. Szczególnie zalecane są: owoce, warzywa i nieoczyszczone (pełne) zboża. Amerykańskie ministerstwo rolnictwa prowadzi specjalną stronę internetową MyPlate (www.choosemyplate.gov), na której także Polki mogą śledzić to, co i jak jedzą. Zanim jednak zaczniesz liczyć kalorie, ważne jest, byś zasięgnęła informacji od lekarza prowadzącego twoją ciążę, by dowiedzieć się, ile kilogramów powinnaś przybrać.
Regularne ćwiczenia
Nie musisz od razu celować w maraton. Ale zdjęcie butów do biegania z przysłowiowego kołka, czy pojawienie się czasem na siłowni są jedynym pewnym sposobem na trzymanie przyrostu masy ciała w normie. Tak mówią czołowi ginekolodzy i położnicy z Ameryki. Trzydzieści minut średnio intensywnych ćwiczeń, takich, jak szybszy marsz czy kilka długości basenu, to bezpieczny i skuteczny sposób dbania o siebie. Oczywiście, zanim zaczniesz ćwiczyć, obowiązkowo skonsultuj się z lekarzem prowadzącym ciążę.

Podziel się z innymi

1 comment

  • […] Zobacz też koniecznie: Czy tycie w ciąży jest niebezpieczne?, Jeść za dwoje czy nie?, Czym grozi cukrzyca ciążowa […]

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close