Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Sesja relaksacyjna dla Mam

Ciąża to piękny dar i cudowny czas dla każdej przyszłej mamy. Jednak nie omijają nas przecież napięcia i stres. Wręcz przeciwnie, nasze hormony często sprawiają, że stajemy się poddenerwowane same nie wiedząc dlaczego. Często również przyszłe mamy mają problem ze snem. Dlatego powstała sesja relaksacyjna dla mam. Znajdź codziennie cztery minuty, zamknij oczy i wejdź w głąb siebie. Zapomnij o zmartwieniach i nerwach. Skup się na sobie i dziecku. Zobaczysz jak szybko odzyskasz siły i jasność umysłu! Wykorzystuj również tą sesję do relaksu po zakończonym treningu wzmacniającym.







Patrycja Olejarczyk jest od kilku lat instruktorem sportu ze specjalizacją fitness. Szczególną sympatią darzy energiczne i intensywne treningi kardio. Patrycja prowadzi gimnastykę z kobietami w ciąży. Szczególnie lubi proste, mocne TBC, szalony i szybki STEP lub Fat Burning, a ukojenie duszy i umysłu osiąga na pilatesie. Na koncie ma udział w wielu szkoleniach fitnessowych oraz konwencjach.

Podziel się z innymi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close