Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Jak ćwiczyć starając się o dziecko?

para

Jak ćwiczyć starając się o dziecko?

Ćwiczenia w okresie przedkoncepcyjnym powinny cechować się niską intensywnością, pracować z partiami ciała, które będą miały istotne znaczenie w trakcie ciąży i porodzie. Ważne aby trening uwzględniał indywidualne podejście do kobiet w trakcie menstruacji i owulacji bądź planowane leczenie gdy kobieta stara się o ciążę na drodze wspomaganego rozrodu ( taka sytuacja zawsze wymaga konsultacji z lekarzem prowadzącym)
Jak ćwiczyć starając się o dziecko?
Korzyści z ćwiczeń w okresie starania się o dziecko:
– dotlenienie organizmu, komórek ciała, w tym komórek jajowych
– poprawa krążenia krwi w organizmie, tym samym ukrwienia macicy gdzie
implantuje zarodek
– poprawa funkcji endokrynologicznych i równowagi hormonalnej
– redukcja hormonów stresu istotnych na drodze poczęcia – naturalnego jak i
wspomaganego
– wzajemne wspólne psychiczne wsparcie i wymiana wśród kobiet starających się o
dziecko

Pages: 1 2
Podziel się z innymi
Izabela Dembińska
Izabela Dembińska

Założycielka Medical Pregnancy Training, położna, instruktor rekreacji ruchowej, pilates, propagatorka świadomej pracy z ciałem w okresie ciąży, wykładowca szkoły rodzenia, uczestniczka licznych konferencji położniczych, pasjonatka mentalnych form pracy z ciałem.

1 comment

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close