Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Opieka przedkoncepcyjna czyli „trymestr zero“?

przedpoczeciemOpieka przedkoncepcyjna czyli „trymestr zero“?

Opieka przedciążowa jest promocją zdrowia w społeczeństwie, której założeniem jest uświadomienie, jak ważne jest utrzymanie dobrego stanu zdrowia przed poczęciem, w czasie zapłodnienia i we wczesnym okresie rozwoju płodu, a zdrowie i kondycja przyszłych rodziców mają ogromny wpływ na zapłodnienie oraz rozwój dziecka.

Opieka przedkoncepcyjna czyli „trymestr zero“

Opieka przedkoncepcyjna to czas, w którym kobieta przygotowuje się świadomie do poczęcia, do ciąży. Okres przed poczęciem to w określeniu medycznym okres przygotowań przez kobietę, parę w czasie około przynajmniej 3 miesiące przed poczęciem, gdyż wykazano, że jest to optymalny czas ostatecznego kształtowania się komórki jajowej, jak i plemników.
Jest to moment w życiu pary, w którym podejmują świadomie decyzję o zostaniu rodzicami i w związku z tym dokonują wszelkich działań zarówno przyczyniających się do poprawy ich zdrowia, stanu organizmu przed poczęciem dziecka, które w konsekwencji mają na celu stworzenie optymalnych warunków do zaistnienia ciąży i rozwoju dziecka.
Na takie optymalne warunki wpływ ma wiele czynników o których dokładnie będziemy pisać w oddzielnych artykułach.

Opieka przedkoncepcyjna czyli „trymestr zero“

Najważniejsze z nich to m.in.:

  • dbałość o poprawę płodności i eliminację czynników mających negatywny wpływ na płodność ( jak np. środowisko pracy, stosowane używki, czynniki stresogenne)
  • przeprowadzenie odpowiednich badań profilaktycznych, szczepień i wdrożenie odpowiedniej do wyników badań suplementacji lub leczenia danych dolegliwości
  • suplementacja witaminowa i zastosowanie naturalnych wspomagaczy płodności w okresie przed poczeciem
  • skierowanie uwagi na styl i sposób odżywiania się
  • dbałośc o odpowiednią wagę
  • wdrożenie bezpiecznej aktywności fizycznej, odpowiednich form ćwiczeń
  • konsultacje ze specjalistami m.in położna, lekarz ginekolog, stomatolog
  • zdobycie wiedzy z zakresu własnej płodności, przebiegu cyklu miesiecznego, zaznajomienie się z własną fizjologią.

Istotnym jest,że na przełomie ostatnich lat wykazano, że świadome przygotowanie do ciąży faktycznie zwiększa szanse na jej prawidłowy przebieg i urodzenie zdrowego dziecka a opieka nad kobietą i parą przed poczęciem dziecka jest integralnym elementem opieki prenatalnej.
Należy wiedzieć, że bardzo ważnym elementem opieki przedkoncepcyjnej jest współpraca między starająca się o dziecko parą, a położną.
Ustawa z 5 lipca 1996 r. o zawodach pielęgniarki i położnej wskazje na prowadzenie przez położne działalności edukacyjno-zdrowotnej w opiece prenatalnej m.in.
– w zakresie przygotowania do ciązy, porodu, życia w rodzinie,
– metod planowania rodziny oraz ochrony macierzyństwa i ojcostwa
– świadczeń rehabilitacyjnych w zakresie ćwiczeń usprawniających, ogólnorozwijających,oddechowych i relaksacyjnych
Ważne aby pamiętać o tym, gdy składamy deklaracje wyboru lekarza, pielęgniarki i położnej POZ czyli podstawowej opieki zdrowotnej.

Podziel się z innymi
Izabela Dembińska
Izabela Dembińska

Założycielka Medical Pregnancy Training, położna, instruktor rekreacji ruchowej, pilates, propagatorka świadomej pracy z ciałem w okresie ciąży, wykładowca szkoły rodzenia, uczestniczka licznych konferencji położniczych, pasjonatka mentalnych form pracy z ciałem.

2 comments

  • Okay, a co w przypadku kiedy od razu po naszym weselu chcemy starać się o dzidziusia, na weselu będzie alkohol – i teraz lepiej poczekać jakiś czas od wesela, czy można starać się od razu /ciągle o tym myślę/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close