Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Metoda 5 s czyli Jak uśpić i uspokoić dziecko w 5 prostych krokach

Jak uśpić i uspokoić dziecko w 5 prostych krokach czyli metoda 5 s

Przeczytałaś tytuł, jak uśpić i uspokoić dziecko…, i sarkastycznie uśmiechnęłaś się pod nosem, przyznaj to sama ☺ albo pomyślałaś, że być może istnieje cudowny sposób na uśpienie i uspokojenie płaczącego niemowlaka, ale akurat na Twoje dziecko on nie działa. Wyspać się przy dziecku? Przecież to brzmi jak oksymoron! Skoro nie masz nic do stracenia, może warto spróbować metody 5 S? Metoda 5 s czyli Jak uśpić i uspokoić dziecko w 5 prostych krokach.
Doktor Harvey Karp, autor bestselera „Najszczęśliwsze niemowlę w okolicy”, opracował prostą metodę, której nadał chwytliwą nazwę  metoda 5 S. Jak zapewne się domyślacie, składa się z 5 elementów. Metoda ta jest bardzo prosta, a wypełnienie wszystkich jej etapów gwarantuje spokojny sen u dziecka i kojącą chwilę odpoczynku dla rodziców. Być może przy zastosowaniu metody 5 S dziecko zacznie się samo wyciszać już na początku. Jeśli Twoje niemowlę często płacze i nie może się uspokoić, nie wpadaj w panikę, przeprowadź wszystkie jej etapy.

Metoda 5 s czyli Jak uśpić i uspokoić dziecko w 5 prostych krokach

1. Otulenie (Spowijanie) – metoda 5 S pierwszy krok  polega na ciasnym opatuleniu dziecka. Ma mu być ciasno jak w brzuchu u mamy. Tutaj świetnie sprawdza się otulacz, zaprojektowane specjalnie tak, aby odtwarzać warunki z łona mamy. Jest ciasno, ale elastycznie, otulacz jest na tyle cienkie, że zakładając je na pajaca dostosowanego do pory roku nie musisz przykrywać dziecka już niczym innym a dziecko się z niego nie wyswobodzi i nie wybudzi własnymi rączkami. Możesz też użyć do tego kocyka bądź becika zrobionego z przepuszczającej powietrze tkaniny, musisz jednak uważać na odpowiednią temperaturę oraz okolicę bioder dziecka, aby zbyt ciasnym otuleniem nie spowodować dysplazji. Tak otulone dziecko czuje się bezpiecznie, nie podrapie sobie buzi, nie jest wybudzane przez odruch moro.
2. Pozycja na brzuchu lub boku – (metoda 5 S krok drugi) najlepiej by główka była skierowana lekko do dołu. Pozycja ma być stabilna. Gdy niemowlę troszkę się uspokoi, można poluzować otulenie.
3. Szum – może być to szum okapu kuchennego, szum suszarki, gotowe szumiące nagranie z youtube, czy Szumiąca maskotka. Najbardziej polecam szum z radia, czyli radio ustawione pomiędzy stacjami wydaje szum. Możemy też szumieć sami. Udowodnione jest naukowo, że tzw. biały szum działa na dziecko uspokajająco, kojarzy mu się z odgłosami, jakie docierały do niego w życiu płodowym.
4. SkoKołysanie – Doktor Karp zaleca, by to kołysanie było bardziej zbliżone do delikatnego podskakiwania aniżeli huśtania. Mają to być ruchy wyważone, pamiętaj o przytrzymywaniu główki dziecka. Aby zaoszczędzić sobie sił, możesz wykonywać to „S” z  przy pomocy piłki do ćwiczeń.
5. Ssanie – to ostatni element układanki autorstwa tego amerykańskiego specjalisty. Możesz podać dziecku pierś bądź smoczek, ważne by zaspokoić u noworodka czy niemowlęcia odruch ssania.
Metoda 5 S to fenomen, który polega na prostocie. Codziennie stosujemy wiele jej elementów (nawet nie mając pojęcia kim jest Doktor Karp i nic nie wiedząc o wymyślonej przezeń metodzie), jest bardzo naturalna. Gdy dziecko płacze staramy się jej uciszyć mówiąc „ciii”. A to „cii” to nic innego jak szum! A pamiętasz moment w szpitalu jak położna podała Ci pierwszy raz dziecko do karmienia? Było ciasno otulone, jak w kokonie. Kluczowe jest zastosowanie ich wszystkich w konkretnej kolejności.
Znasz już metodę 5 S i wiesz jak uśpić i uspokoić dziecko, teraz pora ją zastosować. Kto wie, może Twoje dziecko też będzie najszczęśliwszym niemowlęciem w okolicy?
 

Podziel się z innymi

9 comments

  • […] Jak uśpić i uspokoić dziecko w 5 prostych krokach czyli metoda 5 S? […]

  • […] Metoda 5 s czyli Jak uśpić i uspokoić dziecko w 5 prostych krokach […]

  • […] Metoda 5 s czyli Jak uśpić i uspokoić dziecko w 5 prostych krokach […]

  • […] Metoda 5 s czyli Jak uśpić i uspokoić dziecko w 5 prostych krokach […]

  • […] Metoda 5 s czyli Jak uśpić i uspokoić dziecko w 5 prostych krokach […]

  • […] Metoda 5 s czyli Jak uśpić i uspokoić dziecko w 5 prostych krokach […]

  • […] Metoda 5 s czyli Jak uśpić i uspokoić dziecko w 5 prostych krokach […]

  • […] Noworodki uwielbiają spać, przez kilka pierwszych tygodni przesypiają większość doby, dlatego warto zadbać o to, by ich sen był spokojny. Aby nic nie rozpraszało i nie zakłócało całodziennych drzemek dziecka należy odpowiednio przygotować miejsce do spania. Warto zadbać nie tylko o odpowiednie oświetlenie i ulokowanie łóżeczka, ale także o to, by maluch był otulany. Jak wynika ze współczesnych badań otulanie niemowlaków świetnie sprawdza się, gdy dziecko płacze, ma problem z zasypianiem, jest niespokojne oraz bez powodu wybudza się ze snu. Jak to działa? Otulone dziecko czuje się jakby było w brzuchu matki, jest otoczone mięciutkim materiałem, które ogranicza mu przestrzeń, jednocześnie dając poczucie bezpieczeństwa. Jednym ze znanych zwolenników otulaczy jest pediatra Harvey Karp, który opracował metodę utulania noworodków (tzw. metoda Karpa). […]

  • […] szybkim tempie, a obwód głowy gwałtownie zwiększa swoją objętość. Jednak biorąc pod uwagę przekonania pediatrów, wynika z nich, że dziecko w pierwszych miesiącach życia powinno być pod wyjątkową […]

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close