Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Mama (nie) ćwiczy dla figury!

Mama (nie) ćwiczy dla figury!Mama (nie) ćwiczy dla figury!

 
Mama (nie) ćwiczy dla figury! Zdziwiona? Spokojnie, już ci wszystko tłumaczę. Do wniosku, że mama nie ćwiczy dla figury, a z pewnością nie w pierwszej kolejności, doszłam kilka dni temu. Nie ukrywam, że mam dość intensywny okres w swoim życiu, który trawa już rok… Ponieważ dokładnie rok temu zawaliło się życie moje i mojego syna. I NA SZCZĘŚCIE (!). W związku z czym zaczęłam budować nam nowe i nie chwaląc się wychodzi mi to całkiem nieźle. Przez chwilę, dłuższą, po tym całym Armagedonie, jak to mówi mój syn, nie ćwiczyłam. Nie biegałam, no dobra, sporadycznie, nie jeździłam na rolkach… Zapuściłam się. Fakt, miałam, wydawało mi się ważniejsze rzeczy na głowie, czyli po prostu walkę o przetrwanie. Jednak po pół roku, tak, tyle to trwało, dotarło do mnie co ja właściwie ze sobą robię. I nie chodziło mi wcale o figurę, ponieważ nawet kiedy nie ćwiczę – nie ma tragedii, matka natura zadbała o mnie. Głównie chodziło o moją głowę. Zapętliłam się w tym jak przetrwać, skąd wziąć pieniądze, jak uratować biznes. Wiele razy poddałabym się, gdyby nie świadomość, że nie walczę tylko o siebie, ale i o największy skarb jaki dostałam od życia, czyli o mojego syna. O niczym innym nie myślałam, nie mogłam spać, wciąż byłam zmęczona, nie robiłam nic dla siebie, kompletnie nic. Do kosmetyczki poszłam dopiero trzy miesiące temu. Nie było dla mnie miejsca w moim życiu. Nieźle co? I wtedy dotarło do mnie, że zrezygnowałam z siebie. Od dziecka ćwiczyłam, uprawiałam sporty, w ten sposób ładowałam baterie, tylko to dawało mi szczęście, poza zakupami :).  I nagle odebrałam sobie to wszystko sama. Postanowiłam wrócić do sportu. Nie dla figury. Dla chwili dla siebie, po to, żeby się oderwać, żeby zresetować głowę, żeby marzyć… Najlepiej mi się marzy podczas wysiłku ;). Pamiętam jak podczas treningów pływackich prosiłam trenera, żeby liczył mi baseny, ponieważ ja odlatywałam zawsze przy trzecim czy piątym. Zaczynają mi się „kręcić filmy” w głowie. Marzenia nabierają kolorów, kształtów, rosną, rozszerzają się ;). To jest niesamowite! To uzależnia! I co się stało kiedy wróciłam do swoich pasji? Nagle wszystko zaczęło się układać… „Problemy” , które są tylko stworzoną przez nas iluzją stały się mniejszymi lub większymi wyzwaniami. Co jeszcze? Mam więcej cierpliwości do syna i więcej siły na zabawę z nim. Pisała już o tym Bianka (klik), tak, to działa!

Mama (nie) ćwiczy dla figury!

Mama (nie) ćwiczy dla figury! Figura to drugorzędna sprawa… Taki trochę efekt uboczny ćwiczeń. Najważniejsze, że możemy odciąć się od rzeczywistości, kreować ją od nowa, odzyskać kontrolę. A tutaj Matko, odzyskujesz kontrolę nad: swoją głową, marzeniami, rzeczywistością, ponieważ wpadają ci do głowy nowe pomysły i rozwiązania, wagą i mięśniami.
Natomiast jeśli jesteś w ciąży kontrolujesz również zdrowie swojego dziecka… (klik)  Tak, ćwiczysz w ciąży nie tylko po to, żeby mniej przytyć, żeby zmniejszyć ryzyko cukrzycy, żeby szybciej wrócić do formy, ale głównie po to, żeby twoje dziecko było zdrowsze. Tutaj znajdziesz treningi. Szukaj ich także przez menu na stronie. Przez rok pracowałam codziennie nad tym, żebyś miała pełne zestawy ćwiczeń na całą ciążę. Są podzielone według trymestrów, części ciała, trenerek. Zobacz który będzie dla ciebie najlepszy i działaj! Warto!

Podziel się z innymi
Karolina Jach
Karolina Jach

Mama Aleksandra, pomysłodawczyni i wydawca portalu mamawformie.pl Na pierwszym miejscu w pracy zawodowej stawia pomoc innym mamom. Jako mama stara się być na 100%. Wrodzony perfekcjonizm bywa męczący dlatego codzienna walka z ego stała się już rutyną.

1 comment

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close