Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Jesienne dania z dyni – PRZEPISY

JESIENNE DANIA Z DYNI – PRZEPISY

Na dworze jesień, a w kuchni… sezon na dynię w pełni!
To pomarańczowa skarbnica witamin i minerałów a przy tym wdzięczny obiekt eksperymentów kulinarnych. Na słodko, na słono, pieczona, gotowana, a nawet marynowana- wszystkie chwyty dozwolone!
Oto garść inspiracji do rozpoczęcia kulinarnego dyniowego szaleństwa.

JESIENNE DANIA Z DYNI – PRZEPISY

1. SAŁATKA Z PIECZONĄ DYNIĄ , KASZĄ PĘCZAK I ORZECHAMI WŁOSKIMI
JESIENNE DANIA Z DYNI - PRZEPISY
Potrzebujesz:
500 g dyni
1 łyżki oliwy
1 łyżki miodu
pół szklanki orzechów włoskich
pół szklanki kaszy pęczak
garści świeżego szpinaku
80 g sera feta
1 łyżki octu balsamicznego

Przygotowanie:
Piekarnik rozgrzać do 200 stopni C. Dynię obrać ze skórki i usunąć pestki. Miąższ pokroić w kostkę, doprawić solą i pieprzem. Dodać świeży rozmaryn i wymieszać z oliwą oraz miodem. Piec do miękkości przez ok. 20 minut.
W międzyczasie ugotować kaszę na sypko.W połowie pieczenia dynię przemieszać i dodać uprażone orzechy. Ugotowaną kaszę wymieszać z pieczoną dynią i liśćmi świeżego szpinaku.
Sałatkę podawać na ciepło, posypaną serem feta i skropioną octem balsamicznym.

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Podziel się z innymi

1 comment

  • […] – potrawy z dyni znajdziesz tutaj. Zawiera sporo beta karotenu oraz jest bogata w cynk. Jednocześnie dzięki jej pestkom lub olejowi […]

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close