Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Żywienie niemowląt w 1. roku życia – co robić, gdy dziecko nie chce jeść nowych produktów?

Żywienie niemowląt w 1. roku życiaŻywienie niemowląt w 1. roku życia – co robić, gdy dziecko nie chce jeść nowych produktów?

 
W żywieniu niemowląt bardzo ważną rolę odgrywają rodzice i opiekunowie, którzy decydują o tym, co i kiedy zje dziecko. Natomiast maluszek podejmuje decyzję, czy i ile posiłku zje. To ważna zasada, o której warto pamiętać.
 

Żywienie niemowląt – jak ugryźć temat, gdy dziecko nie chce jeść?

Niechęć do jedzenia może występować u wielu niemowląt i małych dzieci. Często wynika ona z przyzwyczajenia do smaku i konsystencji mleka mamy. Dziecko odmawia spróbowania marchewki czy jabłka, bo to dla niego zupełnie obcy smak. Po odrzuceniu pierwszych warzyw czy owoców przez dziecko rodzice rezygnują z kolejnych prób podawania takiego posiłku dziecku. W tym momencie najlepszym sposobem jest danie dziecku szansy na polubienie tej potrawy.

Żywienie niemowląt – ważne zalecenia

  • Eksperci zalecają kilkukrotne serwowanie dziecku posiłku, którego początkowo nie chciało jeść. Wielokrotne serwowanie jakiegoś produktu sprawia, że maluszek oswaja się z jego smakiem i chętniej po niego sięga w przyszłości. To istotne w żywieniu niemowląt.
  • Jeśli Twoje dziecko odmawia spożycia warzyw czy owoców, staraj się podawać je w atrakcyjnej formie, używając ciekawych akcesoriów, przeznaczonych dla niemowląt.
  • Starszym dzieciom warto pozwolić na uczestniczenie w przygotowywaniu posiłków – w ten sposób wzbudzasz zainteresowanie malucha tym, co spożywacie.
  • Pamiętaj, że dzieci chętnie naśladują dorosłych, dlatego bardzo istotna jest Twoja postawa. Urozmaicając swoje posiłki możesz pokazać dziecku, że jedzenie to także ciekawa przygoda i odkrywanie nowych smaków. Jeśli na Twoim stole nie pojawiają się warzywa i owoce, może być bardzo trudno wyegzekwować jedzenie ich u dziecka.

W żywieniu niemowląt nie ma miejsca na przymus

To, co na pewno nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, to przymuszanie maluszka do jedzenia. Pamiętaj, że Ty decydujesz o tym, co i kiedy podasz maluszkowi, ale to dziecko podejmuje decyzje, czy zje posiłek i w jakiej ilości. Wmuszanie jedzenia na siłę przynosi odwrotny rezultat– maluch jeszcze bardziej się zniechęca.
Niepolecanym rozwiązaniem jest także rozpraszanie dziecka telewizorem, smartfonem czy tabletem w trakcie posiłku. Łączenie posiłku z rozrywką sprawia, że u dziecka kształtujemy niewłaściwe nawyki żywieniowe, które mogą przetrwać także w dorosłym życiu. Pamiętaj, że posiłek to wspólny czas dla Ciebie i twoich bliskich. Zadbaj o odpowiednią atmosferę przy stole.
 
 

Podziel się z innymi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close