Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Karmienie piersią, czyli o czym powinnaś wiedzieć?

Karmienie piersią, czyli o czym powinnaś wiedzieć?Spodziewasz się dziecka, a może właśnie zostałaś świeżo upieczoną mamą? Jeśli tak, to każda informacja dotycząca dziecka, karmienia oraz Twojego stanu będą na wagę złota. Karmienie piersią to bardzo ważna sprawa, dzięki odpowiedniej technice, kilku informacjach będziesz w bardziej świadomy sposób karmić swoje dziecko.

 

Pierwsze mleko matki

Mleko u kobiety w ciąży może się pojawić już przed porodem, jest szczególnie bogate w białko, jednak jeszcze nie ma kogo nim karmić. Pierwsze mleko jakie dziecko otrzymuje w pierwszych 4-6 dniach od porodu to siara. Zazwyczaj jest go niedużo, przez co wiele kobiet martwi się, czy noworodek odpowiednio się najadł. Warto wiedzieć, iż pierwsze mleko matki jest najlepszym pożywieniem dla malucha. Siara ma żółtawy kolor i śluzowatą konsystencję, więc nie przypomina typowego mleka to jednak dostarcza dziecku wszystkiego co najlepsze.
Mleko matki ma imponujący skład zawiera duże ilości immunoglobulin i leukocytów, które są odpowiedzialne za budowanie odporności organizmu. W siarze znajdziemy karoten, białka, sód, mniej laktozy i tłuszczy. Białko zawarte w siarze pełni rolę ochronną dla jelit. To także „naturalna szczepionka” chroniąca przed wirusami i bakteriami. Mleko odpornościowe (tak też nazywa się siarę) zawiera również enzymy (m.in. lipaza, katalaza, amylaza, proteaza) i substancje pomocnicze (tauryna, karnityna) które ułatwiają trawienie składników mleka.
Po skończeniu się siary, mleko karmiącej kobiety ulega zmianie na większe ilości tłuszczy i laktozy, a mniej jest immunoglobulin odpowiedzialnych za rozwój odporności. Jest ono zwane mlekiem przejściowym. Ostatnim etapem, który utrzymuje się do końca karmienia dziecka jest faza mleka dojrzałego, które pojawia się około 2 tygodnie po porodzie. W jego składzie można znaleźć duże ilości laktozy i tłuszczy, jest bardzo odżywcze i pomaga maluchowi szybko przybierać na wadze, jednak jest w nim mniej białka.
Mleko matki zawiera również witaminy, takie jak witamina A, która wpływa na rozwój siatkówki oraz skóry. Witaminę D, która związana jest z mineralizacją kości oraz witaminę E, która zapobiega procesom starzenia się komórek. Karmiąc piersią pokrywamy u dziecka stuprocentowe zapotrzebowanie na sole mineralne m.in. magnez, żelazo, sód, wapń, czy cynk.

Zalety karmienia piersią

Karmienie piersią ma wiele zalet dla dziecka. Dzięki bogatemu składowi mleka dostarczamy maluchowi w jego pierwszych dniach przeciwciała, które budują jego odporność, chronią mały organizm przed infekcjami i chorobami. Pierwszy pokarm matki pozwala na łagodne przystosowanie dziecka do nowego środowiska. Jest naturalnym antybiotykiem, który pozwala wykształcić niezbędną obronność, zapobiega rozwojowi żółtaczki fizjologicznej. Dzieci karmione piersią rzadziej chorują na różnego typu choroby jak biegunki, choroby układu oddechowego, zapalenie opon mózgowych, dzięki temu, że zanim ich organizm zacznie produkować przeciwciała, chronią je immunoglobuliny dostarczane z mlekiem matki.
Zaletą karmienia piersią jest również odpowiednie odżywienie dziecka, dzięki bogatej zawartości laktozy i tłuszczy jest najlepszym pokarmem. Mleko matki to dobrze przyswajalny pokarm, który pomaga unikać zaparć, kolek oraz niestrawności u dzieci. Mleko matki służy także do zaspokojenia pragnienia niemowlęcia. O zaletach dla mam również nie można zapomnieć. Karmienie piersią pomaga lepiej przetrwać połóg i szybciej wrócić do formy z przed ciąży. Wydzielana podczas karmienia oksytocyna wpływa na obkurczanie się macicy. Zanim zdecydujesz się karmić dziecko mlekiem modyfikowanym rozważ zalety karmienia piersią dla zdrowia dziecka i swojego.
Źródło: https://www.zdrowystartwprzyszlosc.pl/dlaczego-mleko-mamy-jest-najlepsze

Podziel się z innymi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close