Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

instagram, mama, jedzenie, zdrowie, żart, zdjęcia, mama w formie, mwf

Przez żołądek do serca!

Przez żołądek do serca!

 Przez zoladek do serca

Tak się składa, że w naszym „mamowym” domu gościło dziś Pytanie na Śniadanie i rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest odpowiednie żywienie w pierwszych 1000 dniach życia maluszka. To, co nasunęło nam się jako konkluzja tego wywiadu to stwierdzenie, że jesteśmy tym, co jemy!

 

Wybór właściwych produktów w naszej codziennej diecie ma ogromne znaczenie dla zapewnienia zdrowia, energii życiowej i dobrego funkcjonowania. Odżywianie dla zdrowia czyli zmiana nawyków żywieniowych, zachowań i przekonań dotyczących jedzenia, są podstawą zdrowego trybu życia. Pamiętajmy jednak, że jedzenie to także przyjemność! Osobiście uwielbiam owoce morza i różnego rodzaju sałatki! Nie znaczy to, że widząc makaron albo pizzę nie ulegnę pokusie;-) Wszystko jest dla ludzi! Nie świrujmy;) Nie twierdzę, że można wpychać 3-latkowi frytki z Maca, ale jeśli zje je „od święta” gwarantuje Wam, że nie będzie otyły i nagle nie podskoczy mu cholesterol;-)

 

Słuchaj swojego ciała! Organizm często sam podpowiada nam czego mu brakuje i sygnalizuje nam to w najprostszy sposób. Różnorodne i regularne posiłki, dwa litry wody dziennie, pożegnanie z fast foodami (okazjonalne słabości się nie liczą!), skrupulatne czytanie etykiet i zwracanie uwagi na skład produktów. Plus unikanie szkodliwych składników rzecz jasna! Tylko tyle i AŻ TYLE wystarczy, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe, a tym samym zadać o zdrowie i piękny wygląd. Zadbać o siebie, swoją rodzinę i dzieci…

 

Zdrowe odżywianie warto wprowadzać już będąc w ciąży, bowiem procentuje to w przyszłości i przyczynia się do prawidłowego rozwoju Twojego maluszka. Doskonale wiedzą o tym mamy na całym świecie, które możecie obserwować między innymi na Instagramie ;)! Oddają się pasji gotowania i rozkoszują dobrodziejstwem przeróżnych kuchni świata:) Jednak dla złapania dystansu, przedstawiamy wam niezłą krejzolkę 🙂 wyluzowaną mamę, która ze zdrowego ciążowego jedzenia ma niezły ubaw!

Zobaczcie same ;)!

I asked my husband to pick up some candy…he delivered #edeneatsfor2

A post shared by Eden Grinshpan (@edeneats) on

Working hard on that pregnancy bod #edeneatsfor2

A post shared by Eden Grinshpan (@edeneats) on

✨Our Oscar party is LIT!!✨#edeneatsfor2
A post shared by Eden Grinshpan (@edeneats) on

Podziel się z innymi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close