Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Atopowe zapalenie skóry (AZS) a dieta – zmiana nawyków żywieniowych

Atopowe zapalenie skóry (AZS) a dieta -zmiana nawyków żywieniowych

azs a dieta
Atopowe zapalenie skóry (AZS) a dieta – zmiana nawyków żywieniowych.

Atopowe Zapalenie Skóry a dieta

W obecnych czasach egzema w tym również atopowe zapalenie skóry tak zwane AZS wstępuje u osób w różnym wieku. Nie tylko u niemowląt i małych dzieci, ale również coraz częściej u osób dorosłych.

Czym jest Atopowe Zapalenie Skóry (AZS)?

Atopowe Zapalenie Skóry polega na upośledzeniu naskórka. W miejscu dotkniętym atopią skóra staje się sucha, łuszcząca się i czerwona. Występuje w miejscach najbardziej delikatnych jak twarz, zgięcia łokciowe czy kolanowe, ale również może pojawić się na plecach, pośladkach, czy na całych rękach.
Wydawać by się mogło, że skoro skóra jest sucha to bariera lipidowa jest naruszona i wystarczy ją natłuścić. Otóż niezupełnie. Nawilżanie spowoduje ochronę tych miejsc przed zaognieniem, przyniesie również ulgę w pieczeniu i złagodzeniu stanu zapalnego. Dlatego do kremu na AZS warto dodać oleje kosmetyczne dobrej jakości, które maja wysoką zawartość kwasów Omega 3, bowiem te mają właściwości kojące i przeciwzapalne.
Jednakże jest to tylko łagodzenie podleczenie istniejących już objawów. Należy szukać przyczyny w kosmetykach ze sklepowej półki, detergentów, które używamy, i… UWAGA żywności jaką jemy.

AZS i alergia pokarmowa

Warto się przyjrzeć, dlaczego występuje u nas atopowe zapalenie skóry. Zaburzenie bariery naskórkowej jest wywołane mutacją genu: filagryny białka, które występuje w naskórku i tworzy warstwę ochronną skóry. W wyniku niedoboru tych białek następuje zaburzenie funkcjonowania komórek nabłonkowych, nie tylko skóry, ale również innych błon śluzowych w naszym ciele między innymi błon jelitowych i błon w układzie oddechowym.
Dzieje się tak u osób, u których występuje reakcja alergiczna na różne produkty zawierające białka różnego pochodzenia na przykład: mleka, jaja, soi, pszenicy (gluten), ryb, skorupiaków oraz orzechów szczególnie ziemnych.
Jednakże zdarza się, że AZS jest reakcją alergiczną na produkty kwaśne takie jak: jabłka, pomidory, gruszki czy kako oraz czekolada.
Jednak Czasem trudno jest skojarzyć AZS z alergią pokarmowa dlatego, że jest to jedyna reakcja naszego organizmu na niektóre produkty spożywcze, które nas uczulają.
I mówię tutaj o żywności dostępnej w naszych sklepach. Łatwo dostępnych serkach, ciastkach czy nawet pieczywie dlatego, że maja mnóstwo składników niewiadomego pochodzenia

Dieta przy AZS

Często zmiana sposobu jedzenia przynosi ulgę. A z czasem poprawę stanu skóry i zdrowia.
Jeśli zaczniemy inaczej się odżywiać, będziemy bardziej świadomi produktów, które wybieramy na codzienne posiłki, będziemy czytać etykiety i wybierać produkty z dobrego źródła. Mamy w ten sposób wpływ na stan naszego zdrowia.
Dlatego jeśli czujemy się źle po pewnych produktach spożywczych, eliminując je z diety widzimy poprawę, warto zapisać sobie takie informacje gdyż przydatne będą dla lekarza bądź dietetyka podczas wywiadu.
Można również zgłosić się do alergologa i wykonać testy w kierunku wyżej wymienionych alergenów. Jeżeli wyniki wyjdą dodatnie, wtedy najprostszym sposobem jest usunięcie z codziennego jadłospisu produktu spożywczego wywołującego reakcję alergiczną. Jednakże warto jest zasięgnąć opinii dietetyka, gdyż usunięty produkt trzeba zastąpić innym składnikiem, a nowa dieta powinna być odpowiednio zbilansowana pod względem jakościowym i ilościowym specjalnie dla nas.

Podziel się z innymi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close