Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Wanna czy prysznic w ciąży, czyli czy wystrzegać się gorących kąpieli?

Wanna czy prysznic w ciąży, czyli czy wystrzegać się gorących kąpieli?

Przyszłym mamom przede wszystkim poleca się mycie ciała pod prysznicem, ale czy na pewno? Wanna czy prysznic w ciąży, czyli czy wystrzegać się gorących kąpieli? Jeśli jednak masz ochotę na chwilę relaksu, możesz pozwolić sobie na chwilę dla siebie – zapalić świeczkę, poleżeć w pianie i włączyć ulubioną muzykę. Jest jednak kilka rzeczy o których musisz pamiętać:

 

Wanna czy prysznic w ciąży, czyli czy wystrzegać się gorących kąpieli?

  • ogranicz kąpiele w I trymestrze ciąży – wtedy ryzyko poronienia jest największe
  • unikaj zbyt gorącej wody – może to pogorszyć twoje samopoczucie, osłabić organizm i podnieść temperaturę, która podczas ciąży nie powinna przekraczać 39 stopni.
  • idealna temperatura do kąpieli to ok 37 stopni! (nie powinna przekraczać 37,8). Możesz mierzyć ją przy pomocy dziecięcego termometru, to dobre przygotowanie przed późniejszym przygotowywaniem kąpieli dla dziecka.
  • kąpiel w wannie nie powinna trwać dłużej niż 10-15min, gdyż nasze ciało nagrzewa się stopniowo (a nie od razu)
  • bądź ostrożna, szczególnie pod koniec kiedy masz już większy brzuszek! Zainwestuj w matę antypoślizgową, aby uniknąć upadków.
  • kąpiel możesz poprzedzić prysznicem – aby ochronić się przed infekcjami miejsc intymnych. Opłukanie ciała pod prysznicem, sprawi, że unikniesz przedostania się bakterii do pochwy.

 

Wanna czy prysznic w ciąży, czyli czy wystrzegać się gorących kąpieli?

Pamiętajmy również, że jest niewskazany w dwóch przypadkach: zagrożonej ciąży (ciepła woda może spowodować przedwczesne skurcze, odklejenie łożyska, a nawet przedwczesny poród) i przy nawracających infekcjach dróg rodnych. W ostatnich 3-4 tygodniach ciąży kąpiele są odradzane, głównie z powodu możliwości wystąpienia zakażenia. Badania na zwierzętach pokazały również, że gorące kąpiele, zwłaszcza, w I trymestrze, mogą powodować wady wrodzone potomstwa (chodzi o wady cewy nerwowej). Podobnie jest w przypadku kąpieli w jacuzzi czy wizyty w saunie.

 

Prysznic jest mniej przyjemny, ale z pewnością bezpieczniejszy niż kąpiel. Nie powoduje przekrwienia narządów miednicy i jamy brzusznej oraz nie stanowi zagrożenia bakteriologicznego, jakie daje przebywanie w wannie.

Wypowiedź ginekologa o gorących kąpielach w ciąży, tutaj -> KLIK.

Podziel się z innymi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close