Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

mama na spacerze, mama w formie, spacer, wózek, gadżety, akcesoria

Co robić podczas spaceru z dzieckiem?

Co robić podczas spaceru z dzieckiem?

Niestety spacery z dzieckiem bardzo często kojarzone są z przykrym obowiązkiem rodziców, a nie na przykład ze świetną okazją aby uciec od codziennej rutyny. Przecież to naprawdę możliwe! Sprawdź, jak organizować codzienne wyprawy, by wyruszać na nie z uśmiechem na twarzy!
Zanim jednak przejdziemy do pomysłów na umilenie czasu w trakcie długich spacerów, warto odpowiedzieć na jedno z kluczowych w tym temacie pytań.

Co robić podczas spaceru z dzieckiem?

Po co chodzić na spacery? Jaki to ma sens? Co daje spacer? I czy faktycznie jest taki niezbędny?
Każdy maluch, aby dobrze się rozwijał, potrzebuje odpowiedniej ilości tlenu, słońca, światła i ruchu. W trakcie codziennych spacerów wzmacniana jest jego odporność, dzięki czemu istnieje dużo mniejsze ryzyko, że dziecko się przeziębi. Co więcej każdego dnia rodzic wyprowadzający malca daje mu możliwość radzenia sobie ze zmiennymi temperaturami. Padające promienie słoneczne są dostarczycielami witaminy D (niezbędnej do prawidłowego rozwoju kości i zębów), która wytwarza się w organizmie.

Warto zwrócić również uwagę, że przebywanie na świeżym powietrzu zaostrza apetyt u dziecka, co z pewnością jest bardzo przydatne dla rodziców niejadków. Na wszelki wypadek, gdyby głód zaczął doskwierać wyjątkowo szybko, warto zabierać ze sobą małą przekąskę oraz coś do picia. Aby uniknąć rozlania się napoju wybierz specjalny uchwyt na kubek do wózka, np. taki jak ten KLIK.

uchwyt do wózka

Dystrybutorem produktu na rynek Polski jest Firma Marko – ekspert w branży Baby and Kids – www.marko-baby.pl 

Co robić podczas spaceru z dzieckiem?

Wielu rodziców zastanawia się jaka pora na spacer z dzieckiem jest najlepsza. Otóż najważniejsze jest przede wszystkim to, żeby wychodzić mniej więcej o tej samej porze, co wypracuje w maluszku pewien rytm dnia, regulujący pory dziennych drzemek.

Co robić podczas spaceru z dzieckiem?

Jakie korzyści ze spacerów mają rodzice?
Doskonałą motywacją na wyjście na spacer z dzieckiem jest samo uświadomienie sobie, że to świetny pretekst, by trochę się poruszać i a nuż zrzucić kilka niepotrzebnych kilogramów. Jakakolwiek aktywność fizyczna, przy regularnym jej wykonywaniu daje wyraźnie widoczne efekty. A co może być lepszą motywacją niż nowy rozmiar spodni? Może tylko rywalizacja… Na rynku istnieje mnóstwo aplikacji, które mierzą ilość przebytych kroków, określają pokonaną trasę, czas i ilość spalonych kalorii. Tego typu dodatki technologiczne sprawią, że spacer przestanie być nudnym krążeniem po mieście, a zamieni się w przyjemny trening z konkretnymi rezultatami. Tylko nie zapominaj o nawodnieniu! Za każdym razem zabieraj ze sobą butelkę wody, którą przy użyciu uchwytu takiego jak ten KLIK będzie można bez problemów przymocować do wózka.
uchwyt na kawę

Dystrybutorem produktu na rynek Polski jest Firma Marko – ekspert w branży Baby and Kids – www.marko-baby.pl 

Co robić podczas spaceru z dzieckiem?

Jeśli uwielbiasz spotykać się ze znajomymi i dbasz o to, by Twoje życie towarzyskie nie zamieniło się w pustynię to świetnie się składa. Spacer z maluchem to świetna okazja na kilkugodzinne pogaduchy z koleżanką. Wyprawa do parku lub na plac zabaw zadowoli nie tylko dziecko, ale również Ciebie. W takim przypadku warto zadbać o to, by w trakcie kumpelskiej rozmowy maluch się nie nudził. Dobrym rozwiązaniem jest przyczepienie do wózka kilku ulubionych zabawek, po które w każdej chwili dziecko będzie mogło sięgnąć – aby to zrobić najlepiej wykorzystać specjalny uchwyt, na przykład taki KLIK.
klipsy na pieluchę

Dystrybutorem produktu na rynek Polski jest Firma Marko – ekspert w branży Baby and Kids – www.marko-baby.pl 

Nadal czujesz, że spacery nie staną się Twoim hobby? W takim razie po prostu ustaw sobie cel, który zmobilizuje się do codziennego wyjścia na zewnątrz. Jednym z nich może być na przykład wyprawa do sklepu. Dodatkowo wózek może w znacznym stopniu ułatwić przetransportowanie zakupów. Świetnym rozwiązaniem jest wykorzystanie haczyków, takich jak na przykład te KLIK, głównie ze względu na to, że to wygodny sposób na powieszenie wypełnionych toreb. Od czego zacząć? Stwórz listę potrzebnych produktów i pomaszeruj do jednego z najdalej ulokowanych marketów. W trakcie spaceru rozmawiaj z maluszkiem, opowiadaj mu gdzie idziecie, co go czeka lub czytaj listę zakupów. Pamiętaj, że nie zawsze musisz wybierać ten sam sklep, różnorodność w trasach i miejscach docelowych pomoże pozbyć się znudzenia i monotonii.
haczyk na torbę

Dystrybutorem produktu na rynek Polski jest Firma Marko – ekspert w branży Baby and Kids – www.marko-baby.pl 

Podziel się z innymi
Weronika Gazda
Weronika Gazda

Jestem studentką dziennikarstwa na Uniwersytecie SWPS. Nazwałabym się realistką, bo przecież wszystko ma swoje plusy i minusy. Uwielbiam dzielić się swoimi przemyśleniami, inspirują mnie ludzie, a przede wszystkim relacje damsko-męskie, którym codziennie dosyć uważnie się przyglądam. Jako ciekawostkę, która zdradza mój charakter dodam, że odwiedzając tę samą knajpę nigdy nie zamawiam czegoś, czego już próbowałam. Dlaczego? Bo uwielbiam sprawdzać, testować i porównywać. A wszystko po to, aby później podzielić się z kimś swoimi odczuciami.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close