Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Zdrada w związku - trauma dla obojga, terapia, zaufanie

Zdrada w związku – trauma dla obojga

Zdrada w związku to jeden z największych dramatów jakie znam. Wiele osób opisuje zdradę jako największą traumę, która miała miejsce w ich życiu. Nie potrafią sobie poradzić z nadużyciem zaufania, brakiem lojalności i kłamstwem.

Jednak gdyby spojrzeć na sprawę z zupełnie innej strony? Dlaczego mamy sądzić, że nasz partner jest naszą własnością? Dlaczego właściwie mamy cierpieć z powodu tego, że ktoś postanowił zrobić sobie krzywdę. Tak, sobie. W rzeczywistości to nie zdradzany a zdradzający ponosi większe koszty nerwowe i emocjonalne. Czy wyobrażasz sobie ile trzeba się nakombinować, żeby ukrywać romans lub podwójne życie? Ile stresu musi kosztować człowieka kłamanie i wymyślanie historii? Nie wspomnę już o tym, że w tych wszystkich kłamstwach trzeba się jakoś odnaleźć.

Zdrada w związku – trauma dla obojga

Zdrada jest traumą nie tylko dla zdradzonego, ale również dla zdradzającego. Z jednej strony mamy złamane serce, rozpacz, urażone ego i dumę. Z drugiej wyrzuty sumienia, upokorzenie, brak akceptacji samego siebie, wstręt do siebie. Nie trzeba wymieniać dalej, żeby poczuć dramat całej sytuacji. Tutaj nie ma wygranych i przegranych. Każdy jest zraniony i przegrany. Rozwalony na łopatki i zmieszany z błotem.

Jak zatem poradzić sobie z rozpadem związku z powodu zdrady? Ale po czyjej stronie staniemy? Zdradzonego czy zdradzającego? Nie bądźmy okrutne, zajmijmy się obojgiem.

Zdrada w związku – jak poradzić sobie z poczuciem winy

Miejmy jasność, możemy pójść na lata terapii, która pewnie przyniesie spore skutki i skutecznie nadszarpnie nasz budżet. Jednak w kwestii poczucia winy mamy do zrozumienia jedną najważniejszą kwestię. Każde poczucie winy ciągnie za sobą karę. Im szybciej to zrozumiesz, tym szybciej przestaniesz obwiniać się za to co zrobiłaś, że on cię zdradził lub za to, że zdradziłaś.

Poczucie winy to wyniszczające uczucie. Sprawia, że przestajemy się szanować i kochać. Nie ma powodu, dla którego człowiek miałby przestać kochać samego siebie. Odczuwając winę ściągasz na siebie kolejną karę. Czy zdrada nie jest wystarczającą?

Zdrada w związku – wybaczenie – największa moc

Wybacz sobie lub partnerowi. Jakie korzyści dla ciebie, twojego ciała i życia ma obwinianie siebie lub małżonka? Im bardziej wchodzisz w scenariusze, im bardziej zagłębiasz się w ból jaki odczuwasz podczas nakręcania się i złości, tym bardziej niszczysz siebie. Stało się.

Nie mamy maszyny czasu, która pozwoli nam cofnąć się do momentu decyzji. Nic już nie da się zmienić. Dokonało się. Zatem, czym różni się dzisiejszy dzień od tego, w którym jeszcze nic się nie stało. To, że się nie stało, mam na myśli dzień zanim wszystko wyszło na jaw. Tak samo świeci słońce, wasze dzieci tak samo się śmieją lub płaczą kiedy się przewrócą, pies nadal musi wyjść trzy razy dziennie na spacer  a wiadomości są o tej samej porze. Cały świat wygląda tak jak wcześniej. Co się zmienia? Twoje podejście do niego. To jak interpretujesz sytuację. A co jeśli wybaczysz? Co jeśli uśmiechniesz się i ogrzejesz myślami całe zdarzenie? Spróbuj, to naprawdę działa.

Zdrada w związku – rozmowa

Wiem, że może być trudno. Postaraj się trzymać emocje na wodzy i porozmawiać. Jeśli wybaczycie sobie samym i partnerowi, jeśli zrozumiecie, że jesteście w nowej sytuacji i tylko z tą teraz, tutaj możecie coś zrobić zaczną dziać się cuda. Nie musisz wiedzieć jak to się zaczęło, ta wiedza nic ci nie da. Nie musisz opowiadać dlaczego to zrobiłaś, to tylko bardziej zaboli. Usiądźcie i porozmawiajcie co dalej. Jak możecie z tego wyjść, jak możecie pracować nad związkiem lub jak podzielić majątek…

 

Podziel się z innymi
Karolina Jach
Karolina Jach

Mama Aleksandra, pomysłodawczyni i wydawca portalu mamawformie.pl Na pierwszym miejscu w pracy zawodowej stawia pomoc innym mamom. Jako mama stara się być na 100%. Wrodzony perfekcjonizm bywa męczący dlatego codzienna walka z ego stała się już rutyną.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close