Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

hemoroidy, ciąża , po ciązy, zdrowie, odyt, mama w formie

Hemoroidy – wstydliwa dolegliwość w trakcie ciąży i po porodzie

Żylaki odbytu, popularnie nazywane hemoroidami to problem, z którym boryka się blisko połowa kobiet w ciąży. Hemoroidy – wstydliwa dolegliwość w trakcie ciąży i po porodzie. Niestety po porodzie bóle krocza nie ustępują – wręcz przeciwnie, bardzo często uczucie dyskomfortu nasila się. Hemoroidy to powszechna, a jednocześnie bardzo wstydliwa dolegliwość, o której świeżo upieczone mamy niechętnie rozmawiają.

Hemoroidy – wstydliwa dolegliwość w trakcie ciąży i po porodzie

Oczywiście istnieją sposoby, by zmniejszyć ryzyko pojawienia się żylaków, jednak o pielęgnację swojego zdrowia należy zadbać już w pierwszych tygodniach ciąży. Pierwszą, najistotniejszą kwestią jest prawidłowe wypróżnianie się. Warto również jak najszybciej wyeliminować z organizmu zaparcia, np. Poprzez zmianę diety i picie odpowiedniej ilości wody.

 

Jak rozpoznać hemoroidy w ciąży?

 

Hemoroidy to problem poszerzających się naczyń żylnych w odbytnicy, znajdujących się w jej końcowym odcinku. Chociaż wyglądają bardzo niewinnie, bo przypominają wypełnione krwią, delikatnie rozciągnięte poduszeczki, to w rzeczywistości są bardzo niebezpieczne. Ich nieregularny kształt oraz nadmierne wypełnienie krwią, które nie jest do końca opróżniane prowadzi do stanu zapalnego tkanki odbytu.

 

Jednymi z pierwszych sygnałów pojawienia się żylaków odbytu są takie objawy jak: świąt odbytu i jego okolic, niewielkie uszkodzenie śluzówki i skóry miejsc intymnych oraz sączenie się wydzieliny, powodującej dyskomfort. W kolejnej fazie dolegliwości charakterystyczne jest uczucie niepełnego wypróżnienia, co oczywiście jest tylko złudzeniem.

 

Jak leczyć hemoroidy w ciąży?

 

Jesteś w ciąży i nie udało Ci się ustrzec przed żylakami odbytu? Wypróbuj domowe sposoby na hemoroidy w ciąży. Pierwszym z ich, dość banalnym, ale jakże istotnym jest regularne wypróżnianie się. Pamiętaj jednak, by nie spędzać w toalecie zbyt wiele czasu, gdyż powoduje to nacisk na wystarczająco już rozszerzone żyły, co może przyczynić się do powstawania kolejnych guzków.

 

Jedną ze sprawdzonych metod na walkę z hemoroidami jest przemywanie odbytu zimną wodą z dodatkiem niewielkiej ilości mydła w płynie, przeznaczonego dla kobiet w ciąży. W aptece znajdziesz także maść na hemoroidy, która nawilży i wzmocni Twoją skórę. Bolesne objawy może złagodzić również krótka, ale gorąca kąpiel.

 

Co na hemoroidy po porodzie?

 

Sposoby na walkę z hemoroidami po porodzie niewiele różnią się od tych zalecanych w innych przypadkach. Oczywiście ta zasada nie dotyczy korzystania z nasiadówek, których nie wolno używać podczas ciąży. W takim razie na co należy zwracać uwagę, aby skutecznie pozbyć się problemu żylaków odbytu? Przede wszystkim zaleca się picie dużo wody, a także spożywanie pokarmów bogatych w błonnik. Dodatkowo warto pamiętać o codziennej porcji warzyw i owoców, które regulują pracę jelit, a w rezultacie ułatwiają wypróżnianie.

 

Kluczowe w walce z hemoroidami po ciąży jest również regularne, ale nie zbyt częste korzystanie z toalety. Dobrym rozwiązaniem w trakcie wypróżniania się jest korzystanie z podnóżka, tak by zmniejszyć nacisk na okolice odbytu. Co więcej, hemoroidy po porodzie można zwalczyć dzięki ograniczeniu przebywania w pozycji siedzącej, a nawet wzmożonej aktywności fizycznej.

 

Monitoruj swoje ciało, wyłapuj i weryfikuj objawy, które towarzyszą Ci w trakcie ciąży i po urodzeniu dziecka. Pamiętaj, im szybciej zaczniesz działać, tym większe prawdopodobieństwo, że uda Ci się uniknąć wielu nieprzyjemnych dolegliwości.

Podziel się z innymi
Weronika Gazda
Weronika Gazda

Jestem studentką dziennikarstwa na Uniwersytecie SWPS. Nazwałabym się realistką, bo przecież wszystko ma swoje plusy i minusy. Uwielbiam dzielić się swoimi przemyśleniami, inspirują mnie ludzie, a przede wszystkim relacje damsko-męskie, którym codziennie dosyć uważnie się przyglądam. Jako ciekawostkę, która zdradza mój charakter dodam, że odwiedzając tę samą knajpę nigdy nie zamawiam czegoś, czego już próbowałam. Dlaczego? Bo uwielbiam sprawdzać, testować i porównywać. A wszystko po to, aby później podzielić się z kimś swoimi odczuciami.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close