Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Jak pomóc płaczącej mamie, poradnik, mama, mama w formie

Jak pomóc płaczącej mamie?

Brzmi dziwnie? Myślicie, że pomyliły mi się teksty? Nie do końca. W sieci, na serwisach parentingowych i blogach roi się od wpisów na temat tego, co zrobić gdy dziecko płacze. Jak mu pomóc? W jaki uspokoić? Jak rozmawiać? Odwróćmy na chwilę sytuację. Dlaczego nikt nie pokusi się o tekst: „Jak pomóc płaczącej mamie?”. W końcu mamy też płaczą. Z bezradności. Ze zmęczenia. Bo miewają huśtawki hormonalne. Matka też człowiek – pamiętajmy o tym. Co więc zrobić, gdy widzisz mamę, która wylewa morze łez?

Jak pomóc płaczącej mamie?

Pozwól się jej wypłakać!

Łzy są po coś! Mają magiczną i oczyszczającą moc, mogą być ze zmęczenia, frustracji lub też ze wzruszenia. Bez względu na to, co jest ich powodem – pozwólmy matce się wypłakać. Hasła pod tytułem: „nie płacz”, „nie rób z siebie męczennicy” i tym podobne są po prostu nie fair!

Przeczytaj także: Jak pomóc mamie z depresją poporodową

Po prostu ją przytul!

Bez względu na to czy dotyczy to dziecka, przyjaciółki czy męża…Być może potrzebuje twojej bliskości – fizycznej lub psychicznej, może tym razem to ona potrzebuje poczuć się zaopiekowana. Bądź przy niej choć przez chwilę i zaufaj, że taka prosta czynność jak przytulenie – pozwala zdziałać cuda…

Daj jej coś do jedzenia albo zrób ciepłą kawę!

Brzmi kosmicznie? Nic bardziej mylnego. Mamy, szczególnie te młode albo posiadające więcej niż jedno dziecko, często są tak zaabsorbowane swoimi obowiązkami, że zapominają zjeść lub wypić coś ciepłego. Znam to z autopsji – pamiętam czasy, gdy kolkujący Gabi płakał tak długo, że nie miałam czasu napić się herbaty, a jadłam dopiero gdy szedł spać…

Przeczytaj także: Jak pomóc młodej mamie

Daj jej chwilę dla siebie!

Zaoferuj swoją pomoc: przy dzieciach czy rutynowych obowiązkach i wyślij ją na spacer albo daj pół godziny snu. W ferworze codziennych spraw matki często nie mają dla siebie nawet 15 minut, a łzy mogą być oznaką bezsilności i potrzeby złapania tchu…

Powiedz jej, że jest piękna!

Bywają dni, że Twoje dzieci są chore, w międzyczasie ogarniasz dom, pracę i nawet nie masz czasu się umyć? Ja tak mam! Stare, brudne dresy, włosy w kitkę i brak make-up’u nie jest najbardziej budujący. Właśnie w takich momentach to co możesz zrobić, to przyjść i powiedzieć takiej mamie, że jest piękna bez względu na wszystko!

Powiedz jej, że jest wspaniałą mamą!

To chyba najlepsze co możesz zrobić! Mamy płaczą zazwyczaj żeby dać upust swoim emocjom, płaczą bo targają nimi różne emocje, bo mają przed sobą cholernie trudne zadanie polegające na byciu najlepszą mamą dla swoich dzieci. Wychowywanie dzieci to praca na cały etat. Doceń ją i podkreśl, że widzisz jak się stara – to z pewnością rozczuli każdą mamę…

Podziel się z innymi
Dagmara Chmielewska
Dagmara Chmielewska

Absolwentka psychologii klinicznej na SWPS-ie. Obecnie zapracowana mama 2,5 letniego Gabrysia oraz przyszła mama jego 20 tygodniowego brata. Prywatnie temperamentna ekstrawertczka, w ciągłym biegu. Wielką radość sprawia mi czytanie książek oraz podróżowanie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close