Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

śpiące dziecko, dziecko śpi, mama, mama w formie

Kiedy dziecko zaczyna przesypiać noce

Pamiętam jak dziś moment, w którym mój cały światopogląd o śnie niemowląt legł w gruzach. Kiedy dziecko zaczyna przesypiać noce, spytałam zdesperowana mojej koleżanki, mamy Szymona starszego od Ala o kilka miesięcy. Odpowiedz rozwaliła mój system. „Jak to kiedy? Od początku”.

Kolejnym krokiem była pułapka mojego umysłu, który postanowił zalać mnie informacjami o tym, jaką złą matką jestem, że mój syn nie śpi wcale. Zderzyłam się z innym światem. W moim istniały nie przespane noce, techniki usypiania, kolki, wycie i przemęczenie. W świecie Emilki nie było definicji nie przespanej nocy.

Dlaczego zaczynam od tej historii? Ponieważ ile dzieci, tyle teorii. Jest jednak kilka sposobów na to, aby najbardziej wymagające dziecko zaczęło przesypiać noce i spać samo. O ile rodzicom na tym zależy.

Kiedy dziecko zaczyna przesypiać noce

Zazwyczaj młodzi rodzice decydują się na spanie z dzieckiem w jednym pokoju lub łóżku. Dziecko, które śpi z mamą, a co więcej przy piersi, obudzone w nocy, nakarmione natychmiast, zasypia przy piersi lub po zjedzeniu. Ciekawe, ponieważ tak funkcjonujące mamy zazwyczaj nie zarzekają na deficyt snu. To prosty sposób na wysypianie się. Dziecko również czuje się bezpieczne i zaopiekowane. Poziom oksycotyny utrzymuje się na wysokim poziomie, dlatego dzieci nie budzą się z płaczem i nie stawiają na nogi całego bloku. Oksytocyna wytwarza się podczas dotyku, głaskania, przytulania. Jeśli masz niemowle, które budzi się często w nocy na jedzenie, jest to jeden ze sposobów, aby bardzo wcześnie zaczęło przesypiać noce u twojego boku.

Kolejną metodą jest wstawienie łóżeczka lub kosza mojżesza do sypialni rodziców. Tutaj musisz się liczyć ze wstawaniem przy każdej pobudce.

Oczywiście krążące mity na temat tego, że dziecko się nie odzwyczai od spania z rodzicami są koszmarem, którego boi się prawie każda mama a na sto procent każdy tata. Otóż drodzy rodzice, dziecko nie przyzwyczai się do spania z wami na tyle, aby się od tego w naturalny sposób nie odzwyczaić. Ważne, żeby pamiętać o jednym. Dziecko do tej pory było połączone z mamą w jednym ciele. Ogromnym szokiem jest dla niego wyjście z tego ciała i życie osobno. Jak możesz ukoić jego ból jeśli nie tuleniem? To tak jakby dziecko miało się nie odzwyczaić od noszenia na rękach. Młoda mamo, żadne działanie wynikające z miłości do dziecka nie przyniesie ci złych jego „nawyków”. Zatem noś, przytulaj i jak chcesz śpij ze swoim dzieckiem.

Łatwy sposób na przespaną noc nawet u noworodka

Najłatwiejszy sposób na przespaną noc nawet u noworodka a dalej niemowlęcia to otulanie. Możesz stosować specjalny otulacz lub owijać dziecko pieluchą lub kocykiem. Z doświadczenia i dla bezpieczeństwa dziecka, najlepsze są otulacze. Wybierz ten z aprobatą Instytutu do Spraw Dysplazji, to najlepsza rekomendacja. Tak otulone dziecko, uspokojone metodą 5S, może przespać nawet 14 godzin. Kolejny mit, to taki, że dziecku śpiącemu długo w otulaczu grozi niedożywienie. Z doświadczenia wiem, że głodne dziecko obudzi się samo, otulone nawet w najlepszy otulacz na świecie. To nie magia. Zmęczone dziecko odnajduje ukojenie podczas otulenia, ale nie możesz zagłodzić w ten sposób swojego malca. Bez obaw.

Kolejnym mitem, idąc dalej, jest odzwyczajanie od otulania. I tutaj zazwyczaj rodzice boją się najbardziej. Co będzie, kiedy dziecko wyrośnie z otulacza? Czy wtedy przestanie spać całe noce?

Nie. Otulacz pozwala dziecku nabrać nocnej rutyny i ustawiać jego organizm na tryb odpoczynku. Zatem, to co zawsze powtarzam, to prawda, która się sprawdza w 80 %. To nie dziecko odzwyczaja się od otulacza, ale rodzice. Dziecko w naturalny sposób z otulacza wyrasta. Jest wiele sposobów na to, aby pomóc dziecko przejść ten etap. Spokojnie. Dziecko „nauczone” spania śpi. Dlatego nie ma się czego obawiać.

Kiedy dziecko zaczyna przesypiać noce a kiedy jest do tego zmuszane

Dziecko zaczyna przesypiać noce samo, jak Szymek wspomniany na początku, lub kiedy dostanie odpowiednią pomoc i wsparcie od swoich rodziców. Dziecko nie zaczyna przesypiać nocy w naturalny sposób, kiedy jest poddawane bestialskim metodom lub testowane według metody crying out, o której rozmawiałam z psycholog dziecięcym w filmie, który znajdziesz tutaj, klik.

Spokojnych nocy 🙂

 

Podziel się z innymi
Karolina Jach
Karolina Jach

Mama Aleksandra, pomysłodawczyni i wydawca portalu mamawformie.pl Na pierwszym miejscu w pracy zawodowej stawia pomoc innym mamom. Jako mama stara się być na 100%. Wrodzony perfekcjonizm bywa męczący dlatego codzienna walka z ego stała się już rutyną.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close