Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.
Postanowiłaś zadbać o regularność w wykonywaniu aktywności fizycznej, mama, mama w formie

Krokomierz – dlaczego warto z niego korzystać?

Postanowiłaś zadbać o regularność w wykonywaniu aktywności fizycznej? To najwyższy czas, by zaopatrzyć się w krokomierz, czyli nieskomplikowane, elektroniczne urządzenie, które służy do liczenia kroków. Zapewne czytając to na Twojej twarzy pojawił się grymas. Niepotrzebnie! Wbrew pozorom krokomierz opaska to niezwykle przydatny gadżet, który kryje w sobie wiele zalet.

Krokomierz – dlaczego warto z niego korzystać?

Czym jest krokomierz?

 

Krokomierz, czyli pulsometr najczęściej można spotkać w postaci zegarka. Może być to także małe przenośne urządzenie. Można je bez problemu przyczepić do ubrania. Co więcej, krokomierz można również ściągnąć jako aplikację na telefon, która oprócz liczenia kroków podaje także wiele przydatnych informacji związanych z parametrami organizmu w trakcie wysiłku i intensywnych treningów.

 

Jak działa pulsometr?

 

Praca nad atrakcyjnym wyglądem sylwetki wcale nie musi wiązać się z morderczymi treningami i maksymalnie ograniczoną kaloryką posiłków. Czasami wystarczy jedynie regularna aktywność fizyczna, która jest odpowiednio monitorowana. Wartościowe pomiary pulsu można wykonać między innymi przy użyciu krokomierza na rękę. Oczywiście nie ma co się łudzić – zegarek z krokomierzem nie jest odpowiedzialny za spalanie tkanki tłuszczowej. Tego typu gadżet swoimi pomiarami daje wyraźne znaki, na jakim poziomie powinno się utrzymać intensywność treningu, a w rezultacie to swego rodzaju motywacja do większego wysiłku.

 

Tradycyjny krokomierz na rękę działa dzięki wahadle na sprężynie, która wykonana jest z materiału przewodzącego impulsy elektryczne. Pod wpływem wykonywanych ruchów wahadło przemieszcza się przybierając skrajne pozycje, jednocześnie zwierając styki układu wejściowego mikroprocesora. To właśnie tego typu proces umożliwia liczenie przebytych kroków.

 

Wykorzystując krokomierz na telefon można uzyskać równie dokładne dane, jak te podawane przez tradycyjny pulsometr na rękę. Tego typu aplikacja działa dzięki wykorzystaniu akcelerometra i funkcji GPS. Odczytując dokładną lokalizację apka ma szansę w precyzyjny sposób odczytać i ustalić położenie użytkownika i jego zmianę w ciągu całego dnia. Akcelerometr natomiast odpowiada za to, by krokomierz nie uwzględniał odcinków przemierzanych jakimikolwiek pojazdami. Urządzenie to bada przyspieszenie liniowe oraz kątowe, a w jego środku znajduje się bezwładny ciężarek, który reaguje wraz z każdym ruchem telefonu, jednocześnie umożliwiając zliczanie wszystkich kroków.

 

Zalety korzystania z krokomierza

 

Zastanawiasz się, jakie korzyści może dać Ci korzystanie z krokomierza? Pewnie się zdziwisz, ale jest ich naprawdę sporo! Monitorując swoje postępy z pewnością wzrośnie Twój poziom motywacji do treningów. Dodatkowo, aktualne informacje o przebytych kilometrach i spalonych kaloriach ułatwią Ci dokładniejsze planowanie liczbę spożywanych kalorii.

 

Krokomierz na telefon to aplikacja, która w jednym miejscu gromadzi w sobie wszystkie informacje o codziennej aktywności fizycznej. To właśnie dzięki temu można na bieżąco sprawdzać progres wykonywanych treningów, a w rezultacie łatwiej podejmować jakiekolwiek decyzje o zmodyfikowaniu planu ćwiczeń.

 

Jak wiadomo, ćwiczenia w grupie i odrobina rywalizacji dodaje smaczku i jeszcze bardziej angażuje w wykonywanie wybranych ćwiczeń. Krokomierz daje możliwość porównywania swoich czasów, liczbę spalonych kalorii i przebytych kroków z wybraną osobą, która również posiada tego typu urządzenie bądź aplikację. Widzisz, to chyba najwyższy czas, by namówić swoich bliskich na wspólne liczenie kroków! 🙂

Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronie ohsokiddy.com »
Podziel się z innymi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close