Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

jogurt w diecie dziecka, mama, mama w formie

Pozornie zdrowe przekąski dla dzieci, których lepiej unikać

Przekąski dla dzieci powinny być smaczne, zdrowe i apetyczne jednocześnie. Nie bez znaczenia jest również czas, jaki trzeba poświęcić na ich przygotowanie. I właśnie ten ostatni element z premedytacją wykorzystują producenci żywności. Nie daj się zwieść! Te pozorne zdrowe przekąski dla dzieci prezentowane na szklanym ekranie kryją w sobie wiele składników, niekorzystnie wpływających na zdrowie i rozwój Twojego maluszka. Sprawdź, który z grzeszków znajduje się na liście kupowanych przez Ciebie przekąsek.

Pozornie zdrowe przekąski dla dzieci, których lepiej unikać

Pozornie zdrowe przekąski dla dzieci – owocowe jogurty

 

Szukając pomysłów na zdrowe przekąski dla dzieci wiele rodziców decyduje się na zakup owocowych jogurtów dla dzieci. Niestety, nie jest to najlepszy wybór, zwłaszcza, gdy ich dodatkiem są kolorowe posypki lub słodkie polewy. Tego typu smakołyk pochłonięty przez malucha gwałtownie podnosi poziom cukru w jego krwi.

 

O wiele lepszym rozwiązaniem jest samodzielne przygotowanie jogurtów na bazie mleka i świeżych owoców. Jeśli jednak nie masz takiej możliwości, to dużo lepszą alternatywą niż kolorowe jogurty dla dzieci będzie naturalny jogurt ze wkrojonymi owocami w środku. Samodzielne przygotowanie jogurtu z owocami zajmuje tylko kilka minut, a masz pewność, że to zdrowy, lekkostrawny i bogaty w błonnik posiłek.

 

Pozornie zdrowe przekąski dla dzieci – płatki śniadaniowe

 

Jednym z najpopularniejszych porannych posiłków dla dzieci są płatki śniadaniowe. To pozornie świetne rozwiązanie, gdy nie ma czasu na przygotowywanie bardziej wymagającego posiłku. Wystarczy jedynie podgrzać mleko, a następnie zalać nim super-zdrowe płatki. Ale czy aby na pewno takie zdrowe?

 

Niestety większość propozycji, które znajdziesz na sklepowych pułkach wypełniona jest aż po brzegi cukrem i ulepszaczami smaku. Zanim pozwolisz swojemu dziecku na dobre rozsmakować się w płatkach śniadaniowych, to koniecznie zapoznaj się z ich etykietą. Pamiętaj, zdrowie zaczyna się od jedzenia!

 

Pozornie zdrowe przekąski dla dzieci 0 kremy do smarowania

 

Tego jak się zdrowo odżywiać z pewnością nie zobaczysz w telewizji. A to właśnie tam najczęściej występującą przekąską są wszelkiego rodzaju czekoladowe kremy do smarowania. Nie daj się zwieść producentom, którzy zapewniają Cię, że zakupiony przez Ciebie słoik wypełniony jest tylko mlekiem, orzechami i kakaem.

 

Oczywiście w składzie kremów do smarowania bardzo często występuje kakao, jednak jego ilości są śladowe. Na miejsce zdrowych składników wstępują niezdrowe produkty dla dzieci, takie jak cukier i tłuszcz o niewiadomym składzie. Nie pozwól dziecku opychać się pustymi kaloriami, ukrytymi w kremach do smarowania!

 

Pozornie zdrowe przekąski dla dzieci – ser topiony

 

Podawaj swojemu dziecku racjonalne ilości sera żółtego, który jest wskazany. To właśnie między innymi dzięki niemu dostarczany jest maluchowi niezbędny do prawidłowego rozwoju wapń. Niestety, zasada ta nie dotyczy serków topionych!

 

To niezdrowe jedzenie dla dzieci zazwyczaj podzielone jest na równe plasterki i zapakowane w delikatne foliowe opakowania. Przyjrzyj się! Tego typu zmodyfikowana serowa mieszanka to tylko bogactwo tłuszczy i wody, która zagraża zdrowiu Twojego dziecka! Pamiętaj – serki topione dla dzieci omijaj z daleka, bo zdrowie zaczyna się od jedzenia.

Podziel się z innymi
Weronika Gazda
Weronika Gazda

Jestem studentką dziennikarstwa na Uniwersytecie SWPS. Nazwałabym się realistką, bo przecież wszystko ma swoje plusy i minusy. Uwielbiam dzielić się swoimi przemyśleniami, inspirują mnie ludzie, a przede wszystkim relacje damsko-męskie, którym codziennie dosyć uważnie się przyglądam. Jako ciekawostkę, która zdradza mój charakter dodam, że odwiedzając tę samą knajpę nigdy nie zamawiam czegoś, czego już próbowałam. Dlaczego? Bo uwielbiam sprawdzać, testować i porównywać. A wszystko po to, aby później podzielić się z kimś swoimi odczuciami.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close