Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Co zrobić kiedy praca zaczyna pochłaniać twoje życie prywatne, mama, mama w formie, poradnik

Co zrobić kiedy praca zaczyna pochłaniać twoje życie prywatne?

Czujesz, że Twoje życie zawodowe pochłonęło to prywatne? A może Twój partner coraz częściej wraca do domu, kiedy Ty już kładziesz się spać? Co zrobić, by związek nie cierpiał, kiedy musimy dużo pracować?

Co zrobić kiedy praca zaczyna pochłaniać twoje życie prywatne?

Nadmiar pracy potrafi zniszczyć nawet najlepszy związek. Kiedy zaczynamy mieszkać obok siebie, zamiast żyć wspólnym życiem, to znak, że praca praca pochłonęła nasze życie. A przecież chcemy dobrze zarabiać właśnie po to, by żyło nam się lepiej. Jak to wszystko rozplanować, żeby realizować się w pracy i jednocześnie tworzyć udany związek?

Bez równowagi ani rusz

Jeżeli czujesz, że ilość pracy jest po prostu nie do pogodzenia z wartościowym życiem prywatnym, zastanów się, czy czasem nie bierzesz na siebie za dużo. Być może, pewne rzeczy dałoby się odpuścić. Jeżeli Twój przełożony jest z Ciebie zadowolony, powinien zrozumieć, że abyś dalej utrzymała tak dobre wyniki, potrzebujesz zadbać też o swoje życie prywatne. Osoby, które potrafią stawiać granice, są często bardziej szanowanymi pracownikami, niż te najbardziej oddane i nigdy nie odmawiające. Jeżeli umówiłaś się na kolację ze swoim partnerem, potraktuj to tak samo, jakbyś miała umówione spotkanie w pracy. Uszanuj Wasz prywatny czas i nie przekładaj.

Kiedy pracoholizm zjada związek

Czasami jest i tak, że nasz partner wcale nie musiałby pracować tak dużo, ale zwyczajnie tego chce. Pytanie, które wtedy się pojawia, to czy jego pracoholizm nie jest czasem ucieczką przed bliskością. Jeżeli czujesz, że problem jest bardziej skomplikowany, terapia może być konieczna by uratować Wasz związek. Porozmawiaj szczerze z partnerem i spróbuj wyjaśnić, że praca to nie wszystko, a Ty nie zamierzasz dłużej tego tolerować. Jeżeli naprawdę mu zależy, powinno udać Ci się go przekonać do terapii lub zmiany nawyków.

Jak pielęgnować związek w trudnych chwilach?

Nawet, jeżeli pracy jest bardzo dużo i zwyczajnie musicie to jakoś przetrwać, niech ucierpi na tym brudne okno, albo obrażona koleżanka, ale nie Wasz związek. Ustalcie jeden wieczór w tygodniu tylko dla siebie i sztywno się go trzymajcie. W chwilach, kiedy nie pracujesz  i spędzacie czas razem – nie sprawdzaj maili, nie odpisuj swojemu szefowi – świat się nie zawali, jeśli odpowiesz komuś godzinę później, zwłaszcza po godzinach pracy. Postawcie też na jakościowy czas wolny. Zamiast oglądać głupie programy w TV, ugotujcie coś razem, albo pójdźcie na długi spacer.

 

Podziel się z innymi
Pamela Monikowska
Pamela Monikowska

Ja i mój idealny dzień? Poćwiczyć jogę o poranku, w podróży gdzieś po pięknej tropikalnej wyspie, a zaraz potem napisać porywający artykuł na jakiś ważny dla mnie temat. Poza tym moim wielkim hobby, tu w Warszawie, jest marka ubrań i dodatków w stylu vintage - Rags Vintage Store, którą od ponad roku z nieustającym zacięciem współtworzę i rozwijam. Mamą (jeszcze) nie jestem, ale mam trójkę sporo młodszego rodzeństwa, dlatego tematy o których tu piszę, są dla mnie ważne i często wynikają z osobistych doświadczeń z maluchami.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close