Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.
Herbata, mama, mama w formie

Herbata: jej rodzaj ma ogromne znaczenie dla Twojego organizmu!

Pijesz ją kilka razy w tygodniu – szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Zielona, czarna, smakowa… wybór jest naprawdę ogromny. Herbata kojarzy się z chwilą relaksu, sposobem na rozgrzanie się lub po prostu zaspokojeniu pragnienia. Coraz to nowsze nazwy herbat nieustannie gromadzą się na półkach sklepowych, dlatego warto lepiej się im przyjrzeć. Sprawdź, które rodzaje herbat pozytywnie wpływają na Twoje zdrowie!

 

Herbata – czy jest zdrowa?

 

Podczas wizyt u dziadków babcie zawsze proponują swoim gościom herbatę. Nie bez powodów, w końcu od wielu pokoleń uważa się, że jest ona zdrowa i pozytywnie wpływa na nasz organizm. I faktycznie, tak właśnie jest. Ale… tylko wtedy, gdy herbata jest w odpowiedni sposób zaparzona.

 

Domowa herbata zawiera teinę, która odpowiada za pobudzanie w trakcie sennych dni. Co więcej, niektóre rodzaje herbat wspomagają pracę żołądka, walkę z próchnicą, relaksują oraz uspokajają. Mocna herbata czarna [KLIK] to doskonały sposób na ulżenie sobie w trakcie zatruć pokarmowych.

 

Tak jak we wszystkim, tak również w przypadku picia herbaty należy zachować umiar. Spożywając więcej niż 600 mg (10 szklanek) herbaty dziennie można ją przedawkować. Z czym się to wiąże? Przede wszystkim z licznymi dolegliwościami, takimi jak: bóle brzucha czy nudności.

 

Rodzaje herbat i ich właściwości

 

Masz swoją ulubioną herbatę, którą pijesz każdego wieczora? Upewnij się, że jest ona odpowiednio dobrana do Twojego organizmu, a także sprawdź, jaki rodzaj herbat sprawdzi się w trakcie towarzyszących Ci dolegliwości.

 

Tradycyjna herbata czarna [KLIK] pobudza organizm, dodaje więcej energii, wzmacnia koncentrację w trakcie wykonywania ważnych projektów, przyspiesza pracę żołądka, obniża ciśnienie krwi, zmniejsza poziom stresu. Dodatkowo, pijąc czarną herbatę skutecznie walczy się z próchnicą, zmniejsza ryzyko zakrzepów oraz zachorowań na nowotwory.

 

Zielona herbata [KLIK] pomaga w pozbyciu się zanieczyszczeń zgromadzonych w organizmie. Co więcej, działa przeciwbakteryjnie oraz przeciwwirusowo, a także obniża poziom cholesterolu. Zielona herbata pomaga w zmniejszeniu stresu i chroni zęby przed próchnicą.

 

Herbata biała [KLIK] bez problemu może zastąpić kawę, gdyż to właśnie ten rodzaj herbat bardzo efektywnie pobudza organizm. Podobnie jak poprzednie propozycje, herbata biała również pomaga w skoncentrowaniu się i zawiera antyoksydanty, które zapobiegają rozwojowi komórek nowotworowych. Chcesz być wiecznie młoda? To dobrze się składa, bo tego typu napar opóźnia procesy starzenia się i zwiększa odporność organizmu.

 

Dbasz o linię i chcesz pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów. W takim razie dobrym wyborem będzie czerwona herbata, która przyśpiesza metabolizm i wspomaga spalanie tkanki tłuszczonej. Podobnie jak pozostałe herbaty jest bogata w fluor oraz teinę. Czerwona herbata jest niezwykle moczopędna, co bez wątpienia przyspiesza oczyszczanie organizmu.

 

To co, po którą z herbat sięgniesz dzisiejszego wieczora? 🙂

Podziel się z innymi
Weronika Gazda
Weronika Gazda

Jestem studentką dziennikarstwa na Uniwersytecie SWPS. Nazwałabym się realistką, bo przecież wszystko ma swoje plusy i minusy. Uwielbiam dzielić się swoimi przemyśleniami, inspirują mnie ludzie, a przede wszystkim relacje damsko-męskie, którym codziennie dosyć uważnie się przyglądam. Jako ciekawostkę, która zdradza mój charakter dodam, że odwiedzając tę samą knajpę nigdy nie zamawiam czegoś, czego już próbowałam. Dlaczego? Bo uwielbiam sprawdzać, testować i porównywać. A wszystko po to, aby później podzielić się z kimś swoimi odczuciami.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close