Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

kasza jaglana, mama w formie, mama

Jaglanka – czyli królowa kasz na śniadanie!

Poranki to czas rodzinnej bieganiny. Wstawanie, ubieranie, szykowanie – tylko mama umie zapanować nad tym chaosem. Często brakuje jej jednak czasu na własne śniadanie. A to przecież najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Szybkie i zdrowe rozwiązanie dla zabieganej mamy to śniadanie z kaszy jaglanej!

Dlaczego warto jeść jaglankę na śniadanie?

Śniadanie z kaszy jaglanej to idealny pomysł na pierwszy posiłek. Dlaczego? Kasza jaglana dostarcza organizmowi wielu składników odżywczych. Jest źródłem naturalnej energii i łatwo przyswajalnego białka roślinnego. Znajdziemy w niej wszystkie aminokwasy niezbędne dla człowieka, w tym leucynę przyspieszającą regenerację po wysiłku fizycznym. Zawarty w kaszy tryptofan podnosi poziom serotoniny, która pomaga zwalczać stres. Jaglanka na śniadanie to solidna dawka witamin i minerałów. Żelaza, magnezu, fosforu, cynku, miedzi i manganu, oraz witaminy B6 i kwasu foliowego. Kasza jaglana jako jedyna jest zasadotwórcza. Przyczynia się do oczyszczenia organizmu z toksyn nagromadzonych w skutek złego trybu życia. Zdrowe śniadanie z kaszy jaglanej korzystnie wpłynie na naszą gospodarkę kwasowo-zasadową. Warto zaznaczyć, że kasza jaglana nie zawiera glutenu. Mogą się nią spokojnie zajadać osoby uczulone na ten składnik i chorujące na celiakię.

Pomysły na zdrowe śniadanie z kaszy jaglanej

Kasza jaglana ma delikatny smak. Jest idealna do jedzenia na słodko. Doskonale komponuje się z owocami czy nutą cynamonu. U nas w sklepie [KLIK], czekają na Was aż 3 jaglankowe propozycje z Innej Bajki:

Jaglanka Marchewka i Pomarańcza

Wersja­­­ bogata w cynk, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. A do tego smakuje zupełnie jak ciasto marchewkowe!

Jaglanka Banan i Surowe Kakao

Ten duet to źródło magnezu. Pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.

Jaglanka Jabłko i Miechunka

Egzotyczna złota jagoda w połączeniu ze swojskim jabłkiem to doskonała dawka żelaza, który pomoże w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie oraz przyczyni się do zmniejszenia uczucia zmęczenia. Zdrowe śniadanie z kaszy jaglanej zbilansuje zatem dietę każdej zabieganej mamy!

 

 

Podziel się z innymi
Kinga Kubel
Kinga Kubel

Licencjonowana marketerka. Studentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Obserwatorka świata i branży reklamowej. Poszukiwaczka twórczych i kreatywnych treści. Fanka wzorzystych skarpetek i hummusa z marchewką. Mama chrzestna dwójki księżniczek. Kandydatka na najlepszą ciocię na świecie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close