Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.
zmiany, przyrzeczenia, Nowy Rok, Sylwester, postanowienia, mama, mama w formie

Jak formułować postanowienia noworoczne?

Jak formułować postanowienia noworoczne? Nowy Rok jest dla wielu z nas motywacją do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Jak powinna wyglądać lista postanowień noworocznych, którą będziemy w stanie naprawdę zrealizować?

Jak formułować postanowienia noworoczne? Nowy Rok – Nowa ja

Kiedy wielkimi krokami zbliża się nadejście Nowego Roku, każdy z nas zaczyna podsumowywać minione 12 miesięcy. To czas refleksji nad tym, co się wydarzyło. Po przeanalizowaniu starego roku przychodzi magiczny czas na zaplanowanie przyrzeczeń noworocznych na kolejne 365 dni. Nasze umysły poddają się dozie fantazji i marzeń o tym, co nas czeka. Jesteśmy wtedy zdeterminowani i pełni zapału. Czujemy, że nic nie stoi nam na przeszkodzie do podjęcia nowych wyzwań. Dieta, zdrowy styl życia, rozpoczęcie przygody z siłownią, kolejne hobby, wakacje marzeń, awans czy zmiana pracy. Czasem chcemy jednak dokonać aż za wielu rzeczy za jednym zamachem i nasza lista postanowień noworocznych może stać się mało realna.

Jak powinna wyglądać lista postanowień noworocznych?

Zaplanowanie przyrzeczeń noworocznych to wcale nie łatwe zadanie. Sekret tkwi w racjonalnym podejściu do zmian, które chcemy wprowadzić w naszym życiu. Musimy zdawać sobie sprawę, że może nie uda nam się złapać wszystkich srok za ogon. Lista postanowień noworocznych powinna być zatem precyzyjna. Najlepiej formułować sobie małe cele i konsekwentnie je realizować. Po odniesionym zwycięstwie będziemy mieli jeszcze więcej woli do walki nad swoimi słabościami. Wtedy możemy sukcesywnie dopisywać kolejne przyrzeczenia do noworocznej listy. Wprowadzanie zmian do naszego życia kształtuje charakter i osobowość człowieka. Pozwala na pracę nad własnym sobą.

Aby zaplanowanie przyrzeczeń noworocznych nie było z góry skazane na niepowodzenie, warto wypróbować metodę małych kroczków. Łatwiej bowiem dążyć do zrealizowania konkretnie sprecyzowanych celów określonych w czasie i umiejscowionych w przestrzeni. Lista postanowień noworocznych musi być szczegółowa. Objęte przez nas cele powinny być realne do wykonania oraz jednocześnie mierzalne. Każde z postanowień noworocznych powinno dać się zmierzyć, aby można było kontrolować wykonane postępy. Strategia postawienia sobie celów możliwych do osiągnięcia eliminuje ryzyko frustracji z racji odniesionej porażki. Daje też szansę na zaznanie satysfakcji i wewnętrznego spełnienia.

Podziel się z innymi
Kinga Kubel
Kinga Kubel

Licencjonowana marketerka. Studentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Obserwatorka świata i branży reklamowej. Poszukiwaczka twórczych i kreatywnych treści. Fanka wzorzystych skarpetek i hummusa z marchewką. Mama chrzestna dwójki księżniczek. Kandydatka na najlepszą ciocię na świecie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close