Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

zimowe spacery z dzieckiem, mama, mama w formie

Zimowe spacery też są potrzebne, czyli rodzicu nie bój się hartować swojego dziecka

Wraz z pojawianiem się coraz niższych temperatur za oknem maleje liczba matek, wyprowadzających swoje dzieci na spacery. Czy słusznie? W żadnym wypadku! Jedynym usprawiedliwieniem nie wychodzenia z malcem na zimowe spacery jest przeziębienie. W takim przypadku faktycznie można odpuścić sobie długie przebywania na zimnym powietrzu. Jednak, gdy jest zdrowy, nie ma żadnych przeciwwskazań, by spędzić czas na dworze. Wręcz przeciwnie! Istnieje mnóstwo zalet zimowych przechadzek.

 Zimowe spacery też są potrzebne, czyli rodzicu nie bój się hartować swojego dziecka

Spacery z dzieckiem w zimę a wzmocnienie organizmu

 

Spacery z dzieckiem w zimę wspomagają jego układ odpornościowy. Co istotne, niska temperatura powietrza nie oznacza, że nie docierają do was promienie słoneczne – oddziałują one nawet przez ciemne chmury każdego dnia. A przecież to właśnie dzięki nim wytwarzana jest witamina D. Pomagająca dziecku w przyswajaniu wapnia, tak bardzo potrzebnego dla zdrowego kośćca.

 

Zimowy spacer jako sposób na zaostrzenie apetytu

 

Spacery z maluchem w zimę powiązane są z możliwością zaobserwowania przez malca zupełnie nowych rzeczy. Dziecko jest niezwykle ciekawe świata. Każde wyjście z domu powiązane jest z nieposkromioną ciekawością, emocjami oraz możliwościami poznania czegoś dotychczas nieodkrytego. Zapewnienie ruchu dziecku na świeżym powietrzu sprawi, że po powrocie do domu nabierze apetytu i z chęcią zje posiłek, który mu przygotujesz.

 

Hartowanie dziecka

 

W domu zazwyczaj odczuwalna jest taka sama temperatura otoczenia, dlatego wychodząc na zewnątrz dzieci narażone są na jej wahanie. Jeśli jako rodzic już od najmłodszych lat nie przyzwyczaisz swojego malucha do zróżnicowanej i zmiennej temperatury, to z czasem możesz borykać się z licznymi infekcjami organizmu dziecka. Spacer z noworodkiem w grudniu i przechadzki ze starszymi dziećmi w zimowe miesiące bez wątpienia wzmocnią ich system odpornościowy.

 

Zimowy spacer – sposób na regularny sen dziecka

 

Nie masz pomysłu na to, jak wyregulować godziny snu swojego dziecka? Jednym z najlepszych rozwiązań jest zimowy spacer, rozpoczynający się zawsze o tej samej porze. Po jego powrocie, dotleniony maluch będzie miał większą ochotę na drzemkę. Także przyzwyczai się do stałych godzin snu, co bez wątpienia przełoży się na jego wyższy poziom wypoczynku.

 

Gimnastykowanie oczu w trakcie zimowych spacerów

 

Zimowe pejzaże obfitują w piękne widoki. W szczególności można dostrzec w lesie lub innych miejscach otoczonych roślinnością. Zimowe spacery z dzieckiem w tak pięknym otoczeniu nie tylko relaksują. Dają maluchowi możliwość na gimnastykowanie oczu poprzez spoglądanie na przedmioty znajdujące się w oddali.

Podziel się z innymi
Weronika Gazda
Weronika Gazda

Jestem studentką dziennikarstwa na Uniwersytecie SWPS. Nazwałabym się realistką, bo przecież wszystko ma swoje plusy i minusy. Uwielbiam dzielić się swoimi przemyśleniami, inspirują mnie ludzie, a przede wszystkim relacje damsko-męskie, którym codziennie dosyć uważnie się przyglądam. Jako ciekawostkę, która zdradza mój charakter dodam, że odwiedzając tę samą knajpę nigdy nie zamawiam czegoś, czego już próbowałam. Dlaczego? Bo uwielbiam sprawdzać, testować i porównywać. A wszystko po to, aby później podzielić się z kimś swoimi odczuciami.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close