Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

Ciąża – trudny okres dla zębów

Przywitaj swoje dziecko ze zdrowym uśmiechem!

Ciąża – trudny okres dla zębów. Burza hormonów, wymioty, nocne podjadanie to dla nich prawdziwa próba. A w konsekwencji także poważne problemy. Stan zębów po porodzie może drastycznie się pogorszyć. Jakie są najczęstsze problemy z zębami w ciąży oraz po urodzeniu dziecka i jak sobie z nimi poradzić? I przede wszystkim czy ciąża zawsze powoduje poważne problemy z uzębieniem?

  • Cała prawda o psuciu i wypadaniu zębów po porodzie
  • Czy problemy z zębami mogą negatywnie wpłynąć na dziecko?
  • Jak wzmocnić osłabione zęby po ciąży? 

Czemu zęby w ciąży i po urodzeniu się psują?

Każda przyszła mama wie, jak bardzo istotne jest dbanie o swój organizm radosnego oczekiwania. Higiena jamy ustnej powinna być podstawą tej pielęgnacji. Niestety problemy z zębami w ciąży są czasami nieuniknione. z jakiego powodu? Hormony wpływają na częstsze krwawienia, rozpulchnienia i stany zapalne dziąseł. Dieta uboga w wapń i fosfor, podjadanie w nocy bez szczotkowania osłabiają zęby. Poranne wymioty zakwaszają środowisko jamy ustnej. Zbyt pobieżne mycie z obawy przed bólem i krwawieniem dziąseł powoduje odkładanie się coraz grubszej płytki, która zamienia się w twardy kamień nazębny. On z kolei przedostając się pod osłabione dziąsła, zrywa przeszczepy pomiędzy korzeniami. Czego konsekwencją może być psucie zębów po ciąży, ich chwiejność i wypadanie. Mimo, że to najtwardsza tkanka naszego organizmu – łatwo ją zniszczyć. I to nieodwracalnie, ponieważ szkliwo nie posiada zdolności do regeneracji. W konsekwencji nieleczone problemy z zębami w ciąży mogą przynieść negatywne skutki zdrowotne. 

Czy da się uniknąć wypadania zębów po porodzie?

Okazuje się, że przyszłe mamy nie chodzą do dentysty, ponieważ boją się, że wizyta w gabinecie stomatologicznym jest niebezpieczna dla dziecka. Obalamy ten mit! Jeżeli pojawią się u Ciebie problemy z zębami w ciąży, możesz spokojnie udać się do dentysty. Tutaj znajdziesz kwestie, na które warto zwrócić uwagę przed wizytą. Nie tylko okres ciąży może dać zębom mamy… w kość. Zaraz po porodzie, kiedy matka karmi piersią są one szczególnie narażone na próchnicę (ta choroba zakaźna jest również niebezpieczna dla starszych dzieci. bakterie próchnicze mogą dostać się do organizmu nawet w rezultacie oblizania łyżeczki podczas gotowania czy karmienia). Wiadomo, że maluch z mlekiem matki wypija witaminy i minerały, w tym niezbędne makroelementy takie jak wapń. A przy jego małej podaży organizm czerpie go przede wszystkim z zębów. Dlatego oprócz odpowiedniej pielęgnacji jamy ustnej to zbilansowana dieta przed i po porodzie pomogą Ci w ochronie Twoich zębów. Jedna ciąża, jeden ząb stracony – to powiedzenie powtarzane od setek lat, jest niczym innym jak tylko zabobonem.

Profilaktyka dla zębów przyszłej mamy

Jedz produkty bogate w wapń: mleko i produkty mleczne (żółty ser, jogurty, kefiry), sardynki i szproty w całości z ośćmi, szpinak, jarmuż, suszone figi, ziarna sezamu, migdały i inne orzechy. Kobieta karmiąca piersią powinna dostarczać 1200–1300 mg wapnia dziennie. Ogranicz cukier w swojej diecie. Sięgaj po produkty bogate w witaminę C, która wzmocni naczynia krwionośne dziąseł (kiwi, porzeczki, papryka). Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie przez 2-3 minuty.  Używaj szczoteczki o miękkim włosiu. Stosuj nić dentystyczną oraz płyn do płukania. Surowe jabłka, seler i marchewka w naturalny sposób dodatkowo oczyszczą jamę ustną. Konsekwencją spożywania tych produktów wydziela dużą ilość śliny, która pomaga w usuwaniu płytki nazębnej z przestrzeni międzyzębowych. Wprowadź do diety wodorosty. Na ich powierzchni bytują bakterie produkujące enzymy chroniące zęby i dziąsła. Wykorzystuj w kuchni olej kokosowy, który może zahamować rozwój próchnicy, jak również drożdży odpowiedzialnych są za zakażenia błony śluzowej jamy ustnej. Ponad wszystko ogranicz picie kawy, która nie tylko ogranicza wchłanianie wapnia, i pozostawia przebarwienia na zębach. Gromadzenie kwasu po porannych wymiotach pomoże Ci ograniczyć płukanka wody z sodą kuchenną (łyżka na szklankę). I pod żadnym pozorem nie zapominaj o wizytach u stomatologa, zarówno w ciąży jak i po porodzie.

 

 

Zęby u dzieci – kiedy wychodzą i jaka jest kolejność

Podziel się z innymi
Kinga Kubel
Kinga Kubel

Licencjonowana marketerka. Studentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Obserwatorka świata i branży reklamowej. Poszukiwaczka twórczych i kreatywnych treści. Fanka wzorzystych skarpetek i hummusa z marchewką. Mama chrzestna dwójki księżniczek. Kandydatka na najlepszą ciocię na świecie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close