Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.
dieta, zdrowia dieta, kakao, mama w formie

Czy kakao wydłuża życie?

Czy kakao wydłuża życie?

Czy kakao wydłuża życie? Aztekowie i Majowie już od wieków znali odpowiedź na to pytanie. Napar przyrządzany z ziaren kakaowca nazwali napojem bogów. Pili go codziennie i nie znali takich chorób jak rak, zawał czy cukrzyca. Czy znasz wszystkie zdrowotne właściwości kakao?

  • Jakie wartości odżywcze znajdziesz w kakao?
  • Czemu warto wprowadzić surowe ziarno kakaowca do diety Twojej rodziny?

Kakaowe ciekawostki

Skąd pochodzi kakao? Pierwszy napój z nasion kakaowca przyrządzono w Ameryce Środkowej jeszcze przed Kolumbem! Już wtedy doceniono zdrowotne właściwości kakao. Swoje zastosowanie znalazło ono przede wszystkim jako surowiec do produkcji czekolady i napoju, ale także w medycynie niekonwencjonalnej. Ze względu na wartości odżywcze kakao wykorzystywane jest bowiem jako środek leczniczy. Ziarna kakaowca są bogactwem witamin, antyoksydantów mikroelementów i zdrowych tłuszczy. Najbardziej godne uwagi jest tylko surowe kakao. Wiedziałaś, że ma ono aż 15-krotnie wyższe stężenie przeciwutleniaczy niż czarne jagody, 20-krotnie niż czerwone wino i 30-krotnie niż zielona herbata? A to ze względu na to, że surowe ziarna zamiast palenia i prażenia (które wytrąca niektóre zdrowotne właściwości kakao) poddawane są tylko procesowi fermentacji i suszenia. W związku z tym surowe ziarna kakaowca zachowują więcej wartości odżywczych.

Kakaowa super moc

W ziarnach kakaowca znajdziesz żelazo, magnez, cynk, selen, chrom i potas. Już 30 g cennego proszku w pełni zaspokoi zapotrzebowanie organizmu na żelazo. Ale czy kakao wydłuża życie? Naukowcy z Harvard Medical School udowodnili, że sekretem długowieczności plemienia Kuna jest właśnie kakao. To jedyny napój spożywany przez lud, który uodpornił plemię na cztery z pięciu najpowszechniejszych dolegliwości cywilizacji zachodnich – raka, cukrzycę, wylew i choroby układu krążenia. Zdrowotne właściwości kakao poprawiają także humor. Kilka kanek gorzkiej czekolady podnosi poziom serotoniny we krwi, czyli hormonu szczęścia. Co więcej kakao wyostrza wzrok i dobrze wpływa na pamięć i koncentrację. Zamiast więc podawać dzieciakom do śniadania słodkie kakaopodobne wyroby – samodzielnie przygotuj napar z surowego kakao. Osłódź go odrobiną słodyczy w postaci miodu czy syropu daktylowego. Sama możesz dodać taki napój do swojej porannej kawy. Takie połączenie nie tylko postawi Cię na nogi, ale także uspokoi i korzystnie wpłynie na mózg.

 

Przepis na idealny „ciążowy” koktajl

Podziel się z innymi
Kinga Kubel
Kinga Kubel

Licencjonowana marketerka. Studentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Obserwatorka świata i branży reklamowej. Poszukiwaczka twórczych i kreatywnych treści. Fanka wzorzystych skarpetek i hummusa z marchewką. Mama chrzestna dwójki księżniczek. Kandydatka na najlepszą ciocię na świecie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close