Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.

mama w formie, poród, woda, ciąża, narodziny

Poród w wodzie – ulga dla przyszłej mamy

Poród w wodzie – ulga dla przyszłej mamy

Czy zastanawiałaś się, czemu coraz więcej przyszłych mam rezygnuje z farmakologicznych środków przeciwbólowych i wybiera naturalną terapię wodą? Na czym polega fenomen wodnego porodu? Leczenie wodą nie zagraża ani Tobie, ani Twojemu dziecku. Przekonaj się, czemu warto urodzić w wodzie. Poród w wodzie – ulga dla przyszłej mamy czy tylko nasza fanaberia?

  • Fenomen i zalety porodu w wodzie
  • Woda jako skuteczny i naturalny środek przeciwbólowy
  • Jak poród w wodzie wpływa na dziecko?
  • Przebieg i przeciwwskazania wodnego porodu

Bezbolesny poród… ja rodzę czy śnię?

Poród w wodzie jest alternatywnym sposobem przyjścia Twojego dziecka na świat. Chociaż podobno zrodziła tak swoje potomstwo sama Kleopatra, to metoda ta zyskała popularność w medycynie stosunkowo niedawno. Na czym polega fenomen wodnego porodu? Do późnych lat 70. XX wieku praktykowano ją jedynie w wybranych szpitalach. Dzisiaj przyszłe mamy coraz chętniej decydują się na poród w wodzie pod okiem wykwalifikowanej kadry. Położne posiadają większą wiedzę na temat hydroterapii i doświadczenie w stosowaniu jej w celu łagodzenia bólu porodowego. Niestety poród w wodzie wykracza poza podstawową opiekę medyczną. Większość placówek liczy sobie za to udogodnienie od 200 do 600 zł. Ale powiedzmy sobie szczerze – każda metoda, która może zmniejszyć nasze cierpienia, jest bezcenna! Przyszła mama często obawia się czekającego ją rozwiązania. Nasilające skurcze osłabiają jej siły. Zmęczenie fizyczne i obciążenie psychiczne odwracają uwagę od prawidłowego parcia i oddychania. To często skłania ciężarną do wyboru cesarki czy znieczulenia zewnątrzoponowego. Alternatywą dla farmakologicznych środków przeciwbólowych jest fenomen wodnego porodu. dowiedz się, czy  poród w wodzie  to naprawdę ulga dla przyszłej mamy.

Dobrodziejstwo wody dla ciężarnej

Hydroterapia to naturalna metoda łagodzenia bólu. Jakie są zalety porodu w wodzie? Przyszła mama czuje się odprężona i zrelaksowana. Akcje porodowe odbywają się szybciej, bo to właśnie ciepła woda powoduje podatność mięśni krocza na rozciąganie. Rozgrzewa tkanki, zmniejszając się ryzyko epizjotomii. Hydroterapia sprzyja rozszerzeniu naczyń krwionośnych. Poprawia więc krążenie, dotleniając łożysko i dziecko w łonie matki. Napięcie nerwowo-mięśniowe łagodnieje. Ale to nie wszystko. Dodatkowo, przyjemna temperatura wody wpływa kojąco na psychikę. Zmniejszając produkcję adrenaliny. Hormon stresu ustępuje więc miejsca pobudzonym do życia endorfinom. Ciężarna może wejść w stan medytacji, co pomaga w utrzymaniu spokoju i koncentracji. Poród w wodzie jest mniej bolesny. A wynika to z podstawowego prawa fizyki Archimedesa. Kobieta unosząc się w wodzie, jest pozornie lżejsza. Zmniejsza się poczucie ucisku. Przyszła mama nie walczy dodatkowo z własnym ciężarem. Ma swobodę ruchów i może ułożyć się w wygodnej pozycji. A nawet wykonywać łagodne ćwiczenia fizyczne zmniejszające ból. Falowanie wody stymuluje i przyspiesza całą akcję. Kobiety, które zdecydowały się na tą metodę, potwierdzają zalety porodu w wodzie. Najbardziej trafna będzie jednak opinia mam doświadczonych zarówno metodą klasyczną. Ich zdaniem odprężająca woda łagodząca skurcze i zmniejszająca ból, to właśnie fenomen porodu w wodzie.

Poród w wodzie – ulga dla przyszłej mamy

Zrelaksowana mama to zrelaksowane dziecko

Poród w wodzie jest również korzystny dla maleństwa. Daje mu poczucie bezpieczeństwa. Noworodek unika szoku porodowego, przechodząc bezpośrednio z wód płodowych do środowiska wodnego, a docierające tam Światło i dźwięk są stłumione. Zmniejsza się ryzyko przestymulowania bodźców. Przez mniejszą różnicę ciśnień błony płodowe pękają później, co w koncekwencji chroni dziecko przed infekcją. Mama przekazuje swoje emocje maleństwu drogą neurohormonalną. Jej reakcja psychiczna na poród może przełożyć się na odporność w sytuacjach stresowych dziecka w przyszłości. Przeprowadzone do tej pory badania wykazują, że u grupy dzieci urodzonych w wodzie zaobserwowano taką samą lub lepszą punktację Apgar oraz pH krwi pępowinowej. Natomiast zielony płyn owodniowy i dystocja barkowa występowały rzadziej. Maleństwa przychodzące na świat w wodzie charakteryzowały się dobrym napięciem mięśniowym i lepszą koordynacją w dalszym rozwoju ruchowym.

Poród wodny w praktyce

Jak wygląda poród w wodzie? Gdy rozwarcie szyjki macicy dojdzie do 4-5 cm, wchodzisz do specjalnie przygotowanej wanny. Temperatura wody jest przyjemnie ciepła 36-37 stopni Celsjusza (wyższa mogłaby podwyższyć temperaturę Twojego ciała i spowodować tachykardię płodu, czyli przyspieszoną akcję serca). W wodzie poczujesz się lżejsza. Będziesz mogła sama wybrać i przyjąć optymalną dla siebie pozycję do rodzenia: siedzenie w kucki, klęczenie, siedzenie lub leżenie przy brzegu basenu. Hulaj brzuszku. Hydroterapia ma różne metody na łagodzenie bólów porodowych. Możesz wybierać między zimnymi kompresami na czoło i twarz, ciepłym prysznicem lub kąpielą, bądź ciepłymi okładami na bolące miejsca (podbrzusze, ramiona, okolice krzyża). Leczenie wodą jest naturalną metodą. Oznacza to, że nie posiada ono żadnych niepożądanych skutków ubocznych dla Ciebie i Twojego dziecka. Pamiętaj jednak- korzystaj z basenu lub wanny gdy poród jest już aktywny. Immersja wodna przed rozpoczęciem może osłabić skurcze. Z prysznica natomiast możesz korzystać w dowolnej fazie pierwszego okresu porodu bądź w początkowej fazie drugiego okresu. 

Przeciwwskazania do porodu w wodzie: wszelkie choroby ogólnoustrojowe, układu krążenia, dermatologiczne, infekcje, problemy z ciśnieniem, krwawienie z dróg rodnych, nieprawidłowe ułożenie płodu do porodu, ryzyko porodu przedwczesnego, martwicy płodu lub wad wrodzonych u dziecka!

 

3 powody, dla których powinnaś pływać w ciąży

Podziel się z innymi
Kinga Kubel
Kinga Kubel

Licencjonowana marketerka. Studentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Obserwatorka świata i branży reklamowej. Poszukiwaczka twórczych i kreatywnych treści. Fanka wzorzystych skarpetek i hummusa z marchewką. Mama chrzestna dwójki księżniczek. Kandydatka na najlepszą ciocię na świecie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close