Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.
Coca Cola, cukier, ryzyko, dieta, zdrowie

Regularne picie coli zwiększa ryzyko śmierci. Zwłaszcza u kobiet

Chętnie sięgasz po napoje gazowane – takie jak cola czy cola diet? Zastanów się czy dokonujesz mądrego wyboru… okazuje się bowiem, że regularne picie coli i napojów gazowanych zwiększa ryzyko śmierci. Regularne picie Coli zwiększa ryzyko śmierci. Zwłaszcza u kobiet. Naukowcy z Harvarda dowiedli, że wypijanie dwóch puszek coli dziennie zwiększa ryzyko chorób serca i układu krążenia. Słodkie napoje  są także doskonałą pożywką dla nowotworów.

  • Napoje gazowane a choroby
  • Czy napoje Diet są zdrowe

Badania przeprowadzono na ponad 80 tysiącach kobiet i blisko 40 tysiącach mężczyzn. Co dwa lata wypełniali oni kwestionariusze dotyczące ich stylu życia. Analizując je naukowcy wywnioskowali, że przy dwóch puszkach napojów gazowanych ryzyko przedwczesnej śmierci wzrastało o 14%. Gdy pili więcej niż dwie puszki ryzyko wzrastało już o 21%. Każdy kolejny napój to dodatkowe 10%. Przy sięganiu po takie napoje ryzyko chorób serca wzrastało o zawrotne 31%. Udowodniono także bezpośredni związek wypijanie znacznej ilości napojów z bąbelkami i przedwczesnej śmierci na skutek nowotworu. 

Pij wodę!

Przybieranie na wadze, obniżenie płodności podczas terapii IVF, potrojone ryzyko demencji i udaru, zwiększone ryzyko wystąpienia cukrzycy. Czy mamy wymieniać dalej? To tylko klika przykładów z całej palety chorób jakie funduje nam (przesadna) miłość do coli i podobnych jej napoi. Eksperci zalecają zastąpienie słodkich napojów gazowanych wodą. Woda w przeciwieństwie do gazowanych ulepków wpływa pozytywnie na nasz organizm, jakość życia i zdrowie. 

(nie)Złe napoje Diet

Jeśli nie potrafisz żyć bez Coli potencjalnym rozwiązaniem jest jej zmiana na produkty typu Diet. Jednak i tutaj z badań wynika, że przy 4 puszkach dziennie ryzyko utrzymuje się na tym samym poziomie. Mając na uwadze, że wiele produktów diet słodzonych jest kontrowersyjnym aspartamem – naprawdę wato pokochać wodę i soki warzywne lub owocowe. Inne badania dowiodły bowiem, że aspartam i inne podobne mu składniki zastępujące skutecznie cukier niszczą naszą florę bakteryjną.

Wybieraj mądrze

Nie popadajmy w panikę ale swoje wybory żywieniowe bezwzględnie należy przeanalizować. Tak skrajne wyniki w dużej mierze będą wynikały z ogólnie niedbałego stylu życia i braków wartościowych składników odżywcze, które czerpiemy ze zdrowej i zbilansowanej diety. Dlatego podejmujmy świadome wybory i stosujmy najważniejszą ze wszystkich zasad – wszystko jest dla ludzi pod warunkiem, że ludzie z głową ze wszystkiego korzystają.  

Podziel się z innymi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close